Szénhidrátmentes étrend, legalább 10 kg-ot fog leadni havonta

Szénhidrátmentes étrend, amely azt ígéri, hogy mindössze egy hónap alatt 10 font zsírt veszít. És nem csak, a hajad gyorsabban kezd növekedni, a körmöd keményebbé válik, a bőröd tisztább lesz és remekül érzed magad.

Ebben a diétában fontos a szénhidrátok elkerülése, de egyszerű módon.

A szénhidrátokat csak hétfőtől szombatig dobja el, és vasárnap fogyassza reggelire és ebédre. Ismételje meg ugyanezt a következő héten.

Eszik:
Mindenféle hús, tejtermék, kevesebb szénhidráttal, és ne vigyük túlzásba ezeket az ételeket, feta sajtot, legfeljebb fél kg joghurtot és sajtot

Zöldségek: minden zöld - káposzta, saláta, uborka, karfiol, brokkoli, hagyma, paradicsom, cukkini, spárga, zeller, spenót, sült saláta kitûnõ.

---