Szénhidrátmentes étrend - 14. téma - 5. oldal BG-Mamma

Lányok, kérdezd meg, mit eszel reggelire ezzel a diétával?

Роситооо, de 56 kg vagy és legalább 3 témába írsz bele a fogyásért. Hol több? El fogsz tűnni, ezt ne tedd.

Iszol 3 az 1-ben nincs értelme diétázni. Az ital cukrot és tejszínt tartalmaz. Kérek egy jó lelket, éles látással vagy kéznél lévő nagyítóval, hogy ossza meg a csomagoláson írt szénhidráttartalmat, amelyet nem tudok elolvasni. .

Eszel édesem a diéta alatt, mintha nem tetted volna meg. Íme néhány mézrészlet a wikipédiából:
"A méz cukrok és egyéb összetevők kombinációja. A szénhidrátokat tekintve a méz főleg fruktóz (kb. 38,5%) és glükóz (kb. 31,0%), ami hasonlóvá teszi a szintetikus úton előállított cukorsziruphoz, amely körülbelül 48% fruktóz, 47% glükóz és 5% szacharóz/kristálycukor/A méz egyéb szénhidrátokat, néhány vitamin és ásványi anyag nyomát, enzimeket, hormonszerű anyagokat, fitoncideket stb. Tartalmaz. Mint minden más élelmiszer-édesítőszer, a méz is főleg cukor, és nem jelentős forrás vitaminok és ásványi anyagok. A méz minimális mennyiségben tartalmaz összetevőket, amelyekről úgy gondolják, hogy antioxidánsok, beleértve a krizint, a pinobankint, a C-vitamint, a katalázt és a pinokembrint. A méz pontos összetétele a méhek által beporzott virágtól függ. "
"szénhidrátok (70-80%), amelyeket főként glükóz és fruktóz, a diszacharid-szacharóz és körülbelül 20 egyéb di- és triszacharid tartalmaz. A glükóz és a fruktóz teljes mennyisége 65-75% között változik. A szacharóztartalom 5% alatt van, de bizonyos esetekben (akác, levendula és manna méz) eléri a 8% -ot. "

---