Személyes tapasztalat! Hogyan lehet fogyni 70 kg-ot valamivel több, mint két év alatt a gazdag étrend diétájával
Személyes tapasztalat! Hogyan lehet fogyni 70 kg-ot valamivel több mint két év alatt a természetes zsírokban gazdag ételek étrendjével
A 37 éves Atanas Uzunov igazi siker a közösségi hálózatokon, miután valamivel több mint két év alatt 70 kg-ot sikerült lefogynia, támaszkodva a természetes zsírokban gazdag ételek étrendjére.
"35 évesen, két évvel ezelőtt komoly problémáim voltak" - mondta Uzunov reggel a BTV-nek. - 140 kg voltam. Magas vérnyomásom volt, és nehezen tudtam elaludni. Különböző fogyási lehetőségeket próbáltam ki. Nem történt semmi. A tabletták egyre nőttek.
Úgy döntöttem, hogy tanulok a táplálkozás fényeiből. Tehát diétát kezdtem természetes zsírokban gazdag ételekkel.
Az első évben 30-35 kilogrammot fogytam, majd a többit, két és fél év alatt pedig 70 kg-ot. Ahhoz azonban, hogy ehhez a diétához jussak, rengeteg irodalmat olvastam.
Atanasz Uzunov elmagyarázza, hogy természetes zsírokban gazdag ételekre támaszkodik.