Székrekedés a Parkinson-kórban - Hogyan lehet leküzdeni a Parkinson-kórt

székrekedés

Az előző két cikkben bemutattuk, hogyan kombinálhatja kedvesének étlapját Parkinson-féle különböző táplálékcsoportokkal az élelmiszerláncból, valamint hogyan teheti meg normális súlyát.
Ma néhány gyakorlati tippet kínálunk a székrekedés kezelésére, amely sok Parkinson-kórban szenvedő ember számára nagy problémát jelent. Különböző módon lehet enyhíteni. A leghatékonyabbak:

  • A rostokban (rostokban) gazdag élelmiszerek bevitelének növelésével;
  • A beteg által elfogyasztott folyadék mennyiségének növelésével.

Hogyan segít a rost?

A rost felszívja a folyadékokat, amikor a belekben mozog, így a széklet lágyabbá és könnyebben átjutóvá válik. Vigyázni kell azonban, mert a túl sok rost súlyosbíthatja a székrekedést, különösen akkor, ha a kedvesed nem fogyaszt elegendő folyadékot. A napi folyadékmennyiség napi nyolc-tíz pohár.

Hogyan lehet növelni a rostbevitelt?

A gabonafélék, magvak, diófélék, gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek, például borsó, bab és lencse rostban gazdag. (Parkinson-betegeknél nem ajánlott rostot adni az étrendhez búza vagy zabkorpa formájában, mert puffadást okozhat, és zavarhatja a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.)