Széklet Mi a normális és mi NEM - Egészség
A székletem normális?
Legtöbben arra gondoltunk, hogy valamikor valami nincs rendben a székletünkkel.
Amikor észreveszi, hogy valami nincs rendben, akkor ennek mindenképpen oka van néha .
Lehet, hogy túl sok fűszeres ételt evett, vírusai vannak, vagy emésztőrendszeri vagy egyéb betegségei lehetnek.
Tehát, ha kíváncsi arra, hogy szokásait "normálisnak" tekintik-e vagy sem, akkor máris a helyes utat gondolja, mert a a széklet sokat mutat az egészségéről, általában.
Széklet: Mi a normális és kóros?
🔥 A széklet a legegyszerűbb értelemben a természetes módszer arra, hogy megszabaduljon a szervezetből származó hulladékoktól és méreganyagoktól, amelyekre nincs szüksége, miután felszívja az összes használható tápanyagot az ételből.
Az emésztés folyamata - olyan étel fogyasztása, amely a gyomorban és a belekben átjut a vastagbélig, majd táplálékot vesz fel az ételből - ami segíti az egész testet, beleértve az enzimeket, a hormonokat, a véráramlást és még sok mást.
Tehát amikor az érintett szervek vagy rendszerek közül csak egy van kikapcsolva, az emésztése valóban szenved - és ez természetesen a székletben is előfordul!
Mi a normális széklet?
1. Naponta hányszor kell jobban rászorulnunk?
Hányszor kell WC-re mennünk, személyenként változik, ezért nincs konkrét szám, amelyet "normálisnak" tartanának;
🔥 De a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy fontos, hogy hetente legalább háromszor többször menjen mosdóba, ami minimum.
Általában naponta egyszer vagy kétszer normálisnak tekintik.
A mindennapos járás kissé normális, mindaddig, amíg jól érzi magát, és nem tapasztal hasi fájdalmat.
2. Milyen legyen a széklet?
Amikor elmész a fürdőszobába, ideális esetben a székletnek egy ujj vastagnak kell lennie, sima "S" alakú.
A széklet az, amikor elegendő rostot eszel és sok vizet iszol.
Ha azonban a széklet vékony vagy több részből áll, akkor az emésztőrendszer szakértői szerint nem kell aggódni, amennyiben ez "normális" az Ön számára és nem okoz kényelmetlenséget.
🔥 A széklet színe közepes vagy sötétbarna legyen.
Bár ez kellemetlenül hangozhat, a rossz szag érzése nem igazán rossz jel.
A széklet méreganyagok szagát távolítja el a szervezetéből a bélbélésbe bevont baktériumok miatt.
Nincs olyan specifikus szag, amelyet "normálisnak" tartanának; Ismét fontos, hogy figyelemmel kísérjük az Ön számára következetes és kényelmes dolgokat.
🔥 Ha észreveszi a szaguk változását - a "nem olyan rosszról" a "nagyon, nagyon rosszra" - ez annak a jele lehet, hogy valami komolyabb dolog történik a testében.
Ha a szag több napig fennáll, érdemes konzultálnia orvosával, aki szükség esetén kolonoszkópiát végezhet.
Amikor az orvosok találkoznak a betegekkel és megbeszélik emésztési állapotukat, a Bristol-skála segítségével megtudhatják, mi okozhatja a problémát.
A skála kialakításának ötlete az volt, hogy osztályozzuk, hogy néz ki a széklet, attól függően, hogy mennyi idő szükséges a csengő kialakulásához a kettőspontban vagy az "átmeneti idő".
Ha rendellenesnek tekintik, általában az 1-2. Kategóriába tartozik (amelyek a székrekedés és a megszakítás jelei, amelyek túl sokáig tartanak a testben) vagy a 6-7. Kategóriába (amelyek a hasmenés és a széklet túl gyors mozgása a testen keresztül).
Bristol-diagram
A The Bristol Stool Scale szerint a széklet hét típusa a következő:
- 1. típus: Különálló kemény csomók, például anyák (nehezen áthaladók)
- 2. típus: Kolbász alakú, de buja
- 3. típus: Mint a kolbász, de a felületén repedések vannak
- 4. típus: Mint a kolbász vagy a kígyó, sima és puha
- 5. típus: Lágy cseppek, tiszta élekkel (könnyen áthaladók)
- 6. típus: Bolyhos darabok éles szélekkel
- 7. típus: Vizes, szilárd darabok nélkül, teljesen folyékony
1-2. Típus: székrekedés
3-5. Típus: ideálisnak tekinthető (különösen 4), normál széklet
6-7. Típus: rendellenesnek tekinthető és hasmenést jelez.
Lehet, hogy székletproblémái vannak a lisztérzékenységgel is. A széklet lisztérzékenységgel című cikkünkben megtudhatja a legfontosabbakat.
3. Mennyi ideig tart a normális bélmozgás? ?
Az egészséges bélmozgás nem okoz fájdalmat, több apró darabra törik, és nem kell sok idő és nagy nyomás a kijutáshoz.
Elég könnyűnek kell éreznie magát, és úgy kell éreznie, mintha kiürítette volna a belét.
Ami nem normális?
1. Túl gyakran vagy nem elég gyakran jársz:
Ha heti néhányszor vagy naponta többször (több mint 3 alkalommal) megy WC-re, a legtöbb szakértő szokatlannak tartja.
🔥 A széklet nem lehet fájdalmas, vérzést okozhat, vagy sok erőfeszítést igényel.
Ha nagyon keményen kell nyomnia, és vért észlel, valószínűleg aranyér van.
Bár általában nem túl súlyosak és nem igényelnek orvosi ellátást, fájdalmasak lehetnek.
2. Megpróbálja megváltoztatni a széklet konzisztenciáját:
Ha a széklet túlságosan vizes vagy nagyon nehezen ürül ki, ez annak a jele, hogy a dolgok nem mennek jól az emésztőrendszerben.
A hasmenés túl sok vagy vizes székletet eredményez, és veszélyes lehet, ha továbbra is fennáll, mert dehidratálja és gyengíti a testet.
A hasmenés okai változatosak, de gyakran a kiszáradás, a vírusos influenza vagy a fertőzés következménye, ha valamit káros parazitákkal vagy baktériumokkal fogyasztanak.
A hasmenést bizonyos gyógyszerek vagy egészségi állapotok is okozhatják, például gluténérzékenység vagy általános betegség (gluténallergia), laktóz-intolerancia (tejtermék-allergia) és gyulladásos bélbetegségek, például Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás. Ezért nagyon fontos orvoshoz fordulni, ha folyamatosan hasmenése van.
A székrekedést viszont a ritka, általában fájdalmas rohamok osztályozzák, amelyeket a vastagbél lassú átmenete vagy a medencefenék diszfunkciója okoz.
Sokan hosszan tartó krónikus székrekedést tapasztalnak - valójában ez az egyik leggyakoribb probléma az orvoslátogatások során minden évben.
A székrekedést az egyéntől függően sok különböző tényező okozza, amelyeket a következő szakaszban részletesebben tárgyalunk.
3. Ha a széklet színe eltér
Ha a széklet színe fekete, zöld, szürke, sárga vagy piros, akkor ez annak a jele lehet, hogy valami mélyebb baj van.