Szaunák - Medicus SPA Hotel

Szállás

A Medicus Spa Hotel finn és infraszaunával rendelkezik.

A szaunák egy másik hely, ahol pihenhet és javíthatja általános egészségi állapotát. Ha egyszer felkeresi a finn csodát, annyira meg lesz elégedve, hogy nem tölthet el egy napot sem ezen öröm nélkül.

A szaunák előnyei:

• számos terápiás hatást nyújt - mind átmeneti, mind állandó jellegű:
• javítja a test tónusát és vitalitását
• a bőr megszabadul a régi sejtektől, megkönnyebbülése javul: a ráncok kisimulnak, a bőrproblémák, például korpásodás, fiatalos pattanások, megnagyobbodott pórusok megállítják fejlődésüket
• erősíti az immunrendszert
• a bőséges izzadás, amelyet a szauna hatása elősegít, felgyorsítja a méreganyagok kiválasztódását a testből, ami javítja a vese és a máj funkcionalitását
• támogassa a szív- és érrendszeri problémák kezelését
• alacsonyabb vérnyomás
• hatékonyabban csökkentheti a krónikus fájdalmat, mint bármely más hagyományos kezelés
• csökkenti a stressz hormon adrenalin szintjét, és növeli az endorfinok (a boldogság hormonja) szintjét a szervezetben
• A finn és infraszaunák kalóriát égetnek el és segítenek a fogyásban.

Testünk energiát fordít verejték előállítására (0,586 kcal éget el 1 g izzadságért). Az infraszaunában akár 1000 g-ot is meg lehet izzadni, ami megegyezik a 10-15 km-es futással. Míg a vízveszteség rehidratálás útján visszanyerhető, az elvesztett kalóriákat nem lehet visszaszerezni. Ez nagyon értékes azok számára, akik nem tudnak vagy nem akarnak sportolni, de hatékonyan szeretnének fogyni.

Tanácsok

• a szaunák használata előtt zuhanyozzon le és jól szárítsa meg magát, vegyen fel egy száraz fürdőruhát
• a szaunákban való tartózkodás az autonóm idegrendszer aktuális állapotától függ, amely 8-15 percig tarthat/érzés, hogy elérte a kellemes erős felmelegedés határát, és le kell hűlnie /
• a szaunák elhagyása után erősen lélegezzen ki és nyugodtan lélegezzen be
• a szaunák után rövid ideig öblítse le hideg vízzel, kezdve a végtagoktól, az arctól, a törzstől, a szív területének öblítése nélkül
• képzettebb emberek számára használhat kontrasztzuhanyt, amely a szaunaparkunkban, a szauna mellett van, 2 és 5 perc között
• használjon szaunát 2 órával étkezés után, soha ne legyen éhes, mindig szárazon lépjen be a szaunába, ne beszéljen, ne végezzen tornát, ne alkalmazzon semmit, hagyja el a bőrét tiszta
• vegyen meleg fürdőt a lábakon, ezután pihenjen körülbelül 15 percig, és megismételheti az eljárást
• ne gyakoroljon aktívan az infraszauna után
• ne vigyük túlzásba a tartózkodást és az eljárások ismétlését (legfeljebb háromszor), mert izgatottsághoz, alvászavarokhoz és ingerlékenységhez vezet
• ne féljen kimenni a hidegbe, a nátha lehetetlen

---