Szárított alma az egészséges szívért és a fogyásért -
Az alma fogyasztása jót tesz a szívnek, állítják a szakemberek.
A tudósok új tényeket fedeztek fel az alma szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatásairól.
A szakembereket meg is lepte a vizsgálat eredménye. Az alma előnyei a szívrendszerben olyan lenyűgözőek voltak, hogy a szakértők akár gyógyszerként is ajánlhatják őket.
Az eredmények azt mutatják, hogy ennek a gyümölcsnek a rendszeres használata lehetővé teszi a rossz vérkoleszterin jelentős, akár 23% -os csökkentését.
A vizsgálatban 60, 45 és 65 év közötti nő vett részt. Egy évig felük 75 szárított almát, a többi pedig aszalt szilvát fogyasztott. Az almát fogyasztó nőknél csökkent a rossz koleszterin és a súly. Nem csak nem híztak felesleges kilókat, hanem speciális diéták nélkül is lefogytak.
"Az alma és az aszalt szilva egyaránt rendkívül hatékony eszköz a koleszterinszint normális fenntartásában" - mondta Bahram Arjmandi, a tanulmány vezető szerzője és a Florida Állami Egyetem Táplálkozási, Élelmezési és Testmozgási Tanszékének dékánja.