Száraz bőr - tippek
Leégés, stressz, fáradtság- ezek a száraz bőr tünetei. Ha nagyon sérülékeny bőre okoz nehézségeket, valószínűleg az úgynevezett atópiás bőr. A bőr száraz területeinek különféle okai vannak. Ezek a problémák megfelelő kozmetikumok és megfelelő táplálkozás alkalmazásával oldhatók meg.
Mi az oka a száraz bőrnek?
- általános kiszáradás - igyon legalább 3 liter tiszta vizet naponta
- zsírok és vitaminok hiánya az étrendben
- hideg és szeles idő - különösen hideg
- túlzott napsugárzás - különösen párásítók használata nélkül
- egész nap a légkondicionálón maradsz
- túl gyakori kávé, alkohol és cigaretta fogyasztása
- bőr és egyéb betegségek
Először belsőleg kell küzdenünk a kiszáradás ellen. Naponta legalább 3 liter tiszta vizet kell inni, nem szénsavas és cukormentes. A túlzott kávéfogyasztás nem tesz jót a bőrnek. Emiatt azt javasoljuk, hogy cserélje le zöld teára úgy, hogy megiszik egy-két csészét naponta. Maga a víz gyorsan lemosódik a testből. Ez azt jelenti, hogy a test egy idő után hidratált.
Bőrgyógyászunk tanácsolja: Fogyasszon lédús gyümölcsöket (például almát, sárgabarackot stb.), Ezek olyan vizet tartalmaznak, amelyet a test sokáig megtart. Ne felejtse el azokat a vitaminokat, amelyek szükségesek a bőr egészségéhez és szépségéhez. A-vitamin - leggyakrabban sajtban, tojásban és sárgarépában van jelen. E-vitamin - köztudott, hogy a szervezetben megőrzi a "ráncos harcosokat", néhány zöldségben megtalálható, például avokádóban és teljes kiőrlésű kenyérben. C-vitamin - citromban és gyömbérben található, fiatalos fényt kölcsönöz a bőrnek.
Aligha kell hozzátenni, hogy a bőr kiszárad túlzott napsugárzás hatására, valamint légkondicionált helyiségekben. Ha mindezt megteszi, akkor sokáig száraz a bőre. Az okok genetikai és helytelen ellátás egyaránt.
Milyen termékeket kell használni?
- krémek helyett WC-tejek (a micellás víz kivételével)
- a fürdőszobához használjon fürdőolajat
- rendszeresen használjon testápolókat vagy krémeket
- használjon erősen hidratáló krémeket