Számoljuk meg a kalóriákat - 12. oldal BG-Mamma
Nem szégyelli, hol tévedt el, egyáltalán nem számolt
Semmit sem fogom magam megszámolni.
amíg itt van reggel
kávé 0 cal
joghurt tenyészet 0,1% -128 cal
Hadd folytassam monológomat .
Tegnap esti jelentés - hozzávetőleges súlyok
Sült csirkemell 400 g 450 cal, 100 g olvasztott sajttal 270 cal.
300 g uborka 40 kal
400 ml. Rózsabor 250 cal
tegnapra összesen 1140 cal
Ma megiszok 1 kávét
ebéd - csirkecsirke kb. 200 g 230 cal.
Jó reggelt kívánok!
VIKI_I, nem vagy egyedül.
Eddig finom tejcsokoládé - 19 g, 100 kal.
lutenitsa 40g. 52,4 cal
kenyér 42 gr
összesen 253 cal.
vancheto Örülök, hogy nem vagyok egyedül, remélem, mások is csatlakoznak
Tehát ... egy jelentés tegnap este
sovány párolt sertéshús 200 g 260 cal
blansírozott rizs 200 g 420 cal.
konzerv paradicsom 70 cal
kenyér 40 g 96 cal.
rózsabor 400 ml. 250 cal
Estére összesen 1096 cal. Összesen az egész napra 1326 cal.
ma még mindig 1 egy kávé cukorral 30 kal.
Steak (kicsi, 200 g) - 400 ksal.
Saláta (talán 200 g) - 100 ksal.
Alma - 100 ksal.
És később még több zöld saláta (ismét 200 g) - 100 ksal.
összesen: ma 700 ksal.
Nem tudom, hogy a számok helyesek-e, de valahol ez körül van.
Tegnap kissé elfáradtam
De még mindig mínusz 2 gyűrű vagyok
Ebédnél Duner 200 g 600 cal.
Vacsora 300 g sült borda 700 cal.
Dunai sajt 30 g 114 cal
Paradicsom és uborka saláta összesen 150 kal.
Összesen a ccseresznye nap 1600 kal
Ma 2 kávé cukorral Körülbelül 90 kal
Káposzta saláta 250 g kb. 180 cal.
sertés steak 200 g. 500 cal.
a mai napig 770 cal.
feltalálta tegnap este a pépet
cukkini 80 g 20 kal
padlizsán 100 g 40 kal
paprika 100g. 70 cal
margarin 30 g/171 kal
3 tojás 280 cal.
vacsora összesen 581 cal
tegnap összesen 1351 cal
Még mindig sokat látok
Szia
ma 2 főtt tojáson és 50 g kenyéren és kávén vagyok
a lányok egyébként meglátják, mire jöttem rá
hogy 300 kalóriát válasszon vizuálisan, remélem, hogy jobban tetszik benne szerepeltetni
Szia!
Reggeli
karamellkrém-140 g 281,4 kcal
tejcsokoládé 30 g 159 kcal
összesen 440,4 kcal
Ebéd