Számoljuk meg a kalóriákat - 11. oldal BG-Mamma
Köszönöm a meleg fogadtatást. Ma (bár a nap még nem ért véget) körülbelül 1300 calom van. (Nincs mérlegem, és minden látható.) Ide tartozik 2 virsli, 1 csésze joghurt, 1 uborka 1 paradicsommal, kb. 50 gramm sajt és annyi sajt. A számológép az egészségemben jelentette a szükséges 1684-et, és azt hiszem, hogy ma jól teljesítettem, és van egy kis testedzésem súlyzókkal.
Hello lányok. Gyorsan elolvastam a témát, és látom, hogy nagyon jó eredményei vannak. Remélem velem.
Ma a reggelim 200g. joghurt, 3 evőkanál. (30 g) zabpehely és 1 evőkanál. (12g.) Barna cukor. Összességében körülbelül 250 kcal.
Fogalmam sincs, mit eszek később, de beszámolok.
nagyon77, meddig tartasz? A testedet hozzá kell szokni, és egy kis változtatásra szorul. Több mozgás. Különböző ételek. Ki tudja? Remélem, hamarosan dicsekedhet mínussal és egy nagymal.
Jó reggelt kívánok!
Üdv tőlem. Először szeretnék bánni veled, mert ma van a születésnapom.
Ebből az alkalomból ma pizzát eszem. Számításból nem néztem ki, mennyire egészséges egy darab pizza, de rájöttem, hogy az összes komplex termék hány kalóriát tartalmaz, és a pizzát egyenlő darabokra osztva a kalóriákat is felosztottam. Tehát megtudom, hány darabot ehetek. Remélem, hogy kezeltem a számlákat.
Szeretek számolni, de nincs méretarányom, és ez elég nehéz nekem. Jelenleg nem engedhetem meg magamnak az elektronikus konyhamérleget, de találtam egy mechanikusat a BGN 6-hoz. Kezdetnek azt hiszem, hogy beválik, és vállalom.
Mindenkinek és magamnak is sok eltávolított gyűrűt kívánok.
Jó reggelt kívánok!
Tincheto 78,boldog születésnapot! Ezt teljes szívemből kívánom
sok egészséggel együtt,
boldogság, szerencse és szeretet.
11. oldal 50-ből