Számolja meg a vegyszereket, ne a kalóriákat, hogy karcsú és egészséges maradjon - mondja Bio Pogled orvos

Az elmúlt évtizedben kalóriaszámláló küldetésben voltunk, hogy javítsuk egészségünket és súlyunkat. Annyira megszállottja voltunk a címkén szereplő kalóriáknak, hogy valójában megfeledkeztünk arról, ami igazán fontos.

Az USA Today nemrégiben bejelentette, hogy a közeljövőben több mint 700 000 csomagolt élelmiszer élelmiszer-címkéje teljesen megváltozik. A túlsúlyos vagy elhízott emberek arányának növekedésével az a cél, hogy az emberek jobban tudják, mit és mennyit fogyasztanak. A hangsúly a kalóriákon, a hozzáadott cukrokon és a reális adagméreteken lesz.

Bár jó dolog bevezetni ezeket a kérdéseket, különösen a hozzáadott cukrokat, amelyek inkább a figyelem középpontjába kerülnek, hogy az emberek rájöjjenek, mennyi cukrot esznek, a legfontosabb az árnyékban marad. Dr. Sally Norton, fogyókúrás szakember szerint, inkább az élelmiszerekben található vegyszerekre kell összpontosítanunk, mint az abban található kalóriák számára.

"A kalóriák számbavétele nemcsak a súly kontrollálásának nem hatékony módja, hanem azzal, hogy minden figyelmünket arra összpontosítjuk, hogy mennyi kalóriát töltsünk be a testünkbe, nem figyelünk más ételekre - a zsír és a cukor feleslegére. olyan gyakran figyelmen kívül hagyják a vegyszereket ”- mondta a Daily Mail-nek.

Az "energiamérleg", vagy az elköltöttnél több kalória fogyasztása már rég elmúlt. A kutatók lassan rájönnek arra, hogy miért hízunk még mindig, annak ellenére, hogy a kalóriák megszámolására törekszünk. Meglepetésükre nem a kalória a fő bűnös; a bűntudat tulajdonképpen az ételeinkben lévő méreganyagok következménye lehet.

---