Szakértő Ha marad pizza a tegnap estéről, egye meg reggelire

szakértő

Azoknak, akik szeretnek reggelire megmaradt pizzát enni, ez a hír csodálatos.

A reggeli, mint a nap legfontosabb étkezése, megérdemli a figyelmünket. Sok ember azonban úgy dönt, hogy elmulasztja. Mások olyasmit választanak reggelire, amelynek nincs tápértéke.

Általában az a leghosszabb időszak, amely alatt semmit sem teszünk a szájunkba, alvás közben történik. Mit is jelent ez? A testnek reggel egy adag energiára van szüksége. Érdemes teljesnek lenni.

A lehetőségek sokfélék: szendvics, egy tál reggeli müzli, rántotta, szalonna stb. És miért nem eszik meg valamit a tegnap estéről? Szerinted ez nem jó ötlet, de igen - mondja egy szakértő.