Sushi! Igen vagy nem Hasznos

Táplálás

igen

Sushi! igen vagy nem?

Szereted a sushit? Mi például imádjuk őt! Ez a japán kényeztetés az utóbbi években sok ember kedvence lett, és népszerűsége folyamatosan növekszik. És itt jön a kérdés hogy a sushi annyira diétás és hasznos-e, mint állítják?

Valójában az igazság valahol a közepén van. A japán ételnek vannak előnyei és hátrányai is. De egy biztos - a fogyasztását nem szabad túlzásba vinni, mert felszedhet néhány plusz kilót.

Ez az étel nagy mennyiségű fehér rizst tartalmaz, ami biztosan nem diétás. Gazdag egyszerű szénhidrátokban, amelyekből hízni lehet. Még több! A szakemberek hEgy falat sushival annyi zsírt és szénhidrátot eszel, mintha 2 és 4 szelet kenyér között ettél volna.