Surya Mudra Segít lefogyni influenzával és megfázással; ENERGIA

surya
A Surya Mudra olyan gesztusnak számít, amely segíti a fogyást, mert a testben a nap/tűz elem aktiválásának funkcióját látja el, ami javítja az emésztést és az anyagcserét.

A Surya Mudra nátha esetén is hasznos, mert emeli a testhőmérsékletet.

A Surya Mudra egy gesztus, amely aktiválja a Tűz elemét és kioltja a Föld elemét a testben. A szanszkrit "Surya" kifejezés jelentése "nap", amelyet egy motor ellopott, a "mudra" pedig "gesztus".

Surya Mudra más néven Agni Vardhak Mudra (az Agni jelentése tűz).

Végrehajtási technika:

Válasszon kényelmes helyzetet, ülő helyzetben lehet keresztezett lábakkal és egyenes háttal a szőnyegen, vagy leülhet egy székre. Ne felejtse el egyenesen tartani a hátát.

Hajtsa a gyűrűsujjat a hüvelykujj tövéig úgy, hogy a hüvelykujj megérintse a gyűrűsujj ízületét. az ENG ellopta (a képen látható módon). Ily módon a gyűrűsujjban elhelyezkedő Föld elem kialszik, és a hüvelykujjakban elhelyezkedő Tűz elem aktiválódik.