Súlyos csapás az egészséges táplálkozás szerelmeseinek - 3 dicsérett étel derült ki; káros nagyban

Az egészséges táplálkozás egyik kedvenc terméke veszélyesnek bizonyul. A megfelelő táplálkozás sok rajongójának gyakran van étkezési rendellenessége, amelyet egyszerű szavakkal "hurokolásnak" is nevezhetünk.

A megfelelő táplálkozási ciklus szerelmesei több hasznos terméken, és csak azokat fogyasztják, figyelmen kívül hagyva más hasznos ételeket. A probléma az, hogy egy ilyen korlátozott étrend aligha tekinthető megfelelőnek. Ilyen étrend mellett az ember sok vitamintól és nyomelemtől nélkülözhető, mivel nem eszik különféle termékeket.

Ezenkívül a legújabb kutatások azt mutatják, hogy néhány hasznos besorolású termék átjut a "nagy mennyiségben káros" csoportba.

Az egyik ilyen termék az egészséges táplálkozással foglalkozó aktivisták által dicsért tonhal. Megállapították, hogy a vas, a kalcium, a cink és a magnézium mellett higanyt is tartalmaz. Ezért javasolják az orvosok, hogy a tonhalat hetente legfeljebb kétszer fogyasszák. A terhes nőknek, a szoptató anyáknak és a 12 év alatti gyermekeknek tartózkodniuk kell a használatától.

---