Súlycsökkentő kötél vagy kocogó BB-Team fórum

így nem fogsz semmit tenni, olvasd el az NVD-t (alacsony szénhidráttartalmú diéta)

vagy

Elnézést kérek, ha nem értette - tanácsokra van szükségem az edzéshez, nem a diétához.

700-800 kalória? 5-6 edzéssel? Van egy egyszerűbb módszer is az öngyilkosságra.

mondta a No Significance 12.07.31-én, 12:32:

Elnézést kérek, ha nem értette - tanácsokra van szükségem az edzéshez, nem a diétához.

Valahogy, tisztában vagy a táplálkozással?
Kérdésedre: mindkettő egyformán értelmetlen, önmagában teljesül.

Az áttekintést Margi szerkesztette: 12.07.31., 12:44.

mondta a No Significance 12.07.12: 12: 23-kor:

Valami étrendet követek - naponta körülbelül 700-800 kalóriát fogyasztok, amelyek többnyire gyümölcsből származnak. Képes leszek 5-7 kilót leadni egy hónap alatt, ha futás nélkül ragaszkodom ehhez a rendhez?
A fent leírt edzéseket naponta 5-6 alkalommal gyakoroljuk, nem hetente.