Súlycsökkenés Hashimoto BG-Mamma pajzsmirigy-gyulladásával

bg-mamma

Hashimoto diétája

Reggeli: 3 evőkanál. zabpehely, 50 gramm sajt - öntsön egy kevés forró vizet, és 5-10 perc múlva megeszi, olyan lesz, mint a sajtos spagetti. Lehet, hogy furcsának tűnik számodra, de legalább egyszer kérdezd meg, és meglátod, hogy finom. A zabpehely célja a lekváréhség csökkentése. Sok vizet fog inni a sajtból, ami jó, megtisztul. Kávé cukor nélkül (ha cukorral issza, fokozatosan csökkentse a cukor mennyiségét, és végül ne használja fel).

Ebéd (12 óra)
200 gramm hús (filé) a grillen, sütőben vagy főtt (zsír nélkül) salátasalátával (Shopska), tegyen 2 evőkanál. olivaolaj.

Ebéd után
vagy 2 főtt tojás vagy 50 gramm nyers tökmag (nem túl ízletes, de hasznos).

Vacsora - ebédként, ha szeretne hozzáadni egy pohár vörösbort.

+1
A téma első oldalán sok hasznos és átfogó információ található, megnézheti.

A Bazeddel vagyok, folytattam ezt a kezelési rendet, és mindent elvesztettem, amit a betegségből és a gyógyszerekből nyertem, és egy kicsit többet - nem kevesebb, mint 10 kg. Külön-külön, észreveszem a rezsim egyéb előnyeit, eltűntek az ízületi fájdalmaim, amelyek régóta zavarnak, megfeledkeztem az autókról stb.

Bazeddel vagyok, folytattam ezt a kezelési rendet és elvesztettem mindent, amit a betegségből és a gyógyszerekből nyertem, és még egy kicsit - nem kevesebb, mint 10 kg.

Jó neked! Mennyi ideig tartott a tíz kiló leadása? ?

Ez a rezsim számomra nagyon nehéznek tűnik.

Nos, olvassa el az információkat, nézze meg a diétákkal kapcsolatos témákat, próbálja ki, és ez megmutatkozik. Azt olvastam, hogy sokan vannak, akik örülnek a 90 napos időszaknak, sajnos ez nem volt hatással rám.

1/12 oldal

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül