Súlycsökkenés a Siofor segítségével - 4. téma - 2. oldal BG-Mamma

Ez szigorúan egyéni! Például metforminnal, valamint alacsony zsír- és glikémiás étrenddel 8 kg-ot híztam. Enélkül és alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett akkor lefogytam 10 kg-ot. Apám, aki cukorbeteg és évek óta szed metformint, évek óta nem fogyott egy grammot sem, amíg diétázott. Gondolom, ha valaki meg issza, és csak lefogy, de IR-je van, akkor amikor abbahagyja, akkor megint mászni kezd, és nem ez a cél. Számos példa van erre a fórumban - sok olyan lány van, aki a metformin abbahagyása után újrakezdi a feltöltést, de bevallja magának, hogy csúnya az étrendje.

Maga az inzulin csak megfelelő táplálkozással tartható alacsony szinten. Az inzulinom 130 percnél 130, 120 percnél pedig 300 volt. És mégis sikerült lefogynom 10 kg-ot. Nem azért írom ezt, hogy válogatós legyek, hanem azért, hogy információk álljanak rendelkezésemre, és hogy ne mindenki fogyjon le csupán a metformin ivásával.

Támogatom azt az állítást, miszerint "a metforminnal végzett kezelést nem azért végzik el, hogy a tesztet és a cukrot tetszés szerint megehessük, hanem az anyagcserénk normalizálásának elősegítése érdekében, amelynek fő és vezető szerepét a diétának kell játszania". IR-val tisztában kell lennie azzal, hogy nem ehet szénhidrátot, beveheti a tablettáját, és rendben lehet. Éppen ellenkezőleg, a probléma felfedezése után a cukrot és a lisztet korlátozó étrendet egész életen át be kell tartani. Különben egy ördögi körbe kerülsz, ahonnan nincs menekvés. Ezért helyesebb, ha nem diétát, hanem folyamatosan követett étrendet mondunk. Ami az étrendet illeti, mindenki más étrendet tolerál, egyesek magas zsírtartalmúak, mások alacsony szénhidráttartalmúak, mások külön étrendet alkotnak, mindenki maga dönti el attól függően, hogy teste hogyan reagál.

2. oldal 52-ből

Téma megosztása

• Megosztani Facebookon
• Közzététel a Twitteren
• Küldés a WhatsApp-on keresztül
• Küldés Viberen keresztül

---