Sült és savanyú romdiéták

Szoktuk azt gondolni, hogy a fogyáshoz elegendő kizárni az étlapunkból minden édeset és zsírosat, és többet mozogni. De vannak olyan termékek, amelyek éhségrohamot váltanak ki, és ezzel elrontják étrendünket.

Köztük vannak erõs húslevesek alapú levesek. Első ránézésre egy ilyen leves elfogyasztása sokáig érezheti jólétét. De nem ilyen.

Hamarosan éhes lesz. A helyzet az, hogy az erős hús- vagy halleves telített tápanyagkoncentrátum. A receptorok erről jelzik az agynak, és megnő a gyomornedv termelése.

Tehát nem mehet csak levesbe, a teste szeretne egy salátát és egy főételt, és valószínűleg - egy kiadós desszertet, és akkor újra éhesnek érzi magát.

Az ausztrál táplálkozási szakemberek ilyen esetekben gombás vagy sovány levesek fogyasztását javasolják, amelyek segítenek a fogyásban.

---