Stresszoldó tea, hogyan lehet csökkenteni a kortizol szintjét gyógynövényekkel
Kezdőlap/Stresszoldó tea: hogyan lehet csökkenteni a kortizol szintjét gyógynövényekkel?
A teaiválás rituális tea számos országban, köztük Kínában, Japánban, Nagy-Britanniában és Oroszországban igazi rituálé. A teaiválás különleges alkalom a jelenlétre, a tea finom aromájának élvezésére, az idő lelassítására, a kis kortyokra és nem utolsó sorban - a kikapcsolódásra és a felesleges feszültség és stressz oldására.
A tea semlegesíti a stresszt
A tea sokkal gyorsabban segít a stressz enyhítésében. A kutatók két korcsoportban figyelték meg a kortizol szintjét. Az egyik csoport hat héten keresztül naponta négyszer ivott fekete teát, a másik csoport csak placebót.
Ezután mindkét csoportot célzottan stresszes eseményeknek vetik alá, hogy lássák, hogyan reagálnak. Hat hét elteltével a fekete tea csoport alacsonyabb kortizolszintet mutatott, mint a placebo csoport. A teaivóknak is sikerül gyorsabban felépülniük a stresszből.
De ebben a tekintetben nemcsak a fekete tea hasznos. Többféle teát kínálunk, amelyek segítenek csökkenteni a stressz hormonok szintjét a szervezetben. Itt vannak!
Menta
