Stílusok - Fitness Atletico - Pleven
Ezeknek az edzéseknek az az előnye, hogy kapsz egy linket egy YouTube-csatornára, ahova minden új edzést közzétesznek, és amikor csak tudod, akkor végrehajtod. Így nem vagy elfoglalva a részvétel pontos idejével
Az online képzések rendszerezése oly módon történik, hogy a teljes ütemtervbe való beillesztéssel garantálják az optimális előnyöket az egészség, a hangvétel és a látás szempontjából.
Stílusok széles választékát kínáljuk. Minden stílus eltérő intenzitású, lehetnek: alacsony, közepes vagy magas intenzitású.
Íme az általunk kínált stílusok:
FELSŐ TEST KÉPZÉS
Ez a program a felsőtestet lefedő alapvető fitnesz gyakorlatok sora, súlyzókkal vagy gumiszalagokkal. A felső rész összes izomcsoportjára egymás után működik, és az erő mellett vannak aerob elemek is. Formálja a test felső részét anélkül, hogy bármelyik területét kihagyná, zsírt éget és tonizál. Nincs értelme tömeges izomtömeg-növekedésnek! Alkalmas kezdőknek és haladóknak.
ALSÓ TESTKÉPZÉS
Fitness program súlyzókkal vagy gumiszalagokkal, beleértve az alapvető testedzéseket az alsó test számára. Céltudatosan működik a combok és a fenék minden területén, tartalmaz erőt, funkcionális és aerob elemeket. Feszes izmokat épít, zsírt éget és tonizál. Nincs értelme tömeges izomtömeg növekedésnek! Megfelelő képzés kezdőknek és haladóknak.
KÖREDZÉS
Modern stílusú körkörös edzés, amely magában foglalja a bemelegítést könnyű kardio terheléssel és az egész testet formáló gyakorlatokat. A gyakorlatok jellemzője, hogy erőteljesen befolyásolják őket az erőnléti rendszerek, és rendkívül hatékonyan hatnak a megkönnyebbülés elérésére. Ezzel a körkörös edzéssel fokozódik az égés a testben, ugyanakkor a problémás területek aktívan meghúzódnak, az izmok tonizálódnak és megformálódnak. Súlyokat, gumiszalagokat, botokat és saját súlyú gyakorlatokat használnak. Megfelelő stílus minden korosztály számára.