Hogyan kezeljük a hőséget - Egészséges - Tippek

hőséget

Teljes erővel érkezett a nyár, és a hőmérők rekordhőmérsékletet regisztrálnak.

Tehát tudnunk kell néhány fontos dolgot a melegben.

Lásd Dr. Miroslav Nenkov tanácsát:

A hőség legveszélyeztetettebb csoportjai az idősek, a krónikus betegek, a magas vérnyomásban és a szív- és érrendszeri problémákban szenvedők.

Amikor kint meleg van, ha lehetséges, le kell takarni a fejét, ruhának könnyűnek kell lennie, és több vizet kell inni, javasolja Dr. Miroslav Nenkov.

"Nem lehet szomjas helyzet. Ez azt jelenti, hogy a test már kiszáradt.", rámutat.

A magas hőmérsékletnek kitett test megterheli a szív- és érrendszert. Ezért a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedő, légzési nehézségekkel küzdő embereknek nem szabad kimenniük meleg időben. Ez károsítja az egészségüket. - Idős szüleink reggel korábban végezhetik el a munkájukat.