Stepper fogyni otthon
A fitneszipar modern fejlődése minden formájú, méretű és funkciójú szív megteremtéséhez vezetett. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Az egyik ilyen eszköz egy lépcső. A súlycsökkenés általánosan használt szobakerékpárok, futópadok és ellipszoidok. A lépcső használata azonban számos problémát meg tud oldani. Például az összes fenti edzőeszköz jelentős méretű és további helyet igényel. Ebből a szempontból a lépcsős fogyás a legkényelmesebb. Áttekintése alkalmazásának saját lakóterében sok ember számára, a legpozitívabb. Természetesen nem ez az egyetlen pozitív vonása ennek a kardiónak.
A fenti tulajdonságok mellett az eszköznek van egy előnye is, például képes a célizomcsoportokra hatni. A lépcsős fogyás nemcsak zsírégetésre használható, a kardióhoz hasonlóan, mint bármely más, hanem a fenék aktív munkájához is (adott esetben az edzőeszközök mozgásának megfigyeléséhez). A felsőtest az eszközök típusainak tantermében van, ahol erre a célra speciális fogantyúk vannak. Az ilyen típusú szimulátorok másik pozitív tulajdonsága, hogy még a minimális méretű - ministepper - karcsúsító modell is tökéletesen illeszkedik. Ez az eszköz segít több kalóriát égetni, mint a szokásos kardió. Ismeretes, hogy a lépcsőn való feljutás (hogy szimulátort bocsát ki) energiaigényesebb, mint a szokásos járás.