Stephanie étrendjének áttekintése 4. oldal

Diéta zabpehellyel és joghurttal A teljes szöveghez

áttekintése

Gáleana szerint • 2007.09.07., 09:57:43.

mondj diétát azoknak a nőknek, akik 37 évesen születtek 2 évtől. Megpróbálok 8 kg-ot fogyni. és nem mondhatom, hogy az életkor az oka.

MILLA67 szerint • 2007.08.31., 10:25:47 h.

Kedves Gabby, most vagyok 40 éves, 21 éve szültem. Évekig 70 kg-ot nyomtam. Most már senki sem adja nekem az éveket. Mindez motiváció és változás iránti vágy kérdése.

Szerző: Jonityy • 2007.08.29., 15:20:32.

és lehet-e a tej 2%?

Készítette Gabi • 2007.08.26., 19:26:02 h.

kérjük, válaszoljon néhány kérdésre - hány éves vagy és terhes voltál, hogy ennyi BRAVO-t veszítsen neked.

Írta Bubka • 2007.08.08., 10:11:07 h.

A szülés során csak 30 kg-ot híztam, most 4 hónapig reggel zabpelyhet eszek - nem müzlit, napközben pedig korlátozom magam és lefogytam 12 kg-ot. 15 éve mindenféle diétát folytatok, de a jo-jo hatás megőrjít. 3 evőkanál dió egy joghurtban, de 01%.

Szerző: Stefania • 2007.07.24., 04:56:06 h.

Nem számoltam a súlyokat! Ez tetszik neked, ha inkább a tejet és a kevesebb müzlit kedveled, vagy fordítva. Ítélje meg maga! Először kevés vízben forralhatja fel őket, és várja meg, amíg felszívja a vizet, hogy gyorsabban megpuhuljon, majd megtöltheti joghurttal, és ha akarja, öntheti őket egy tál müzlibe, és közvetlenül megtöltheti a tejjel. összekeverni őket, és várni, amíg a felük megpuhul! És ami a legfontosabb: abban a pillanatban, amikor éhesnek érzi magát, annyi müzlit fogyaszthat, amennyit csak akar, korlátozás nélkül! Legalábbis ezt tettem! Nem garantálom az eredményeket, nagyon segített nekem! Sok szerencsét!