Stanislava Lambreva 2017. március
Korábbi kutatások: "A könyökhajlító izomerőjének és állóképességének jelentősége a hegymászásban" Jelenlegi kutatás: "(.) A vállgerinc izomzatának erőpróbái a sportmászásban"
Minden attól függ, mennyire nehéz nekünk!
2017. március 28., kedd.
Hegymászó nap tervezése
2017. március 17, péntek.
Sportmászók és a sziklamászás szintje Bulgáriában (szórakozás)
 |
| A fekete szikla (6b, fotó: Naso, 2011) |
6 edzés + sziklamászás A következő megfigyelések vannak:
Az elhaladó kötélmászók típusai Bulgáriában és külföldön:
Nők a hegymászásban
A bolgár hegymászókat megszámolják az ujjaikon, és miről kell beszélni szint.| "A hasadás" - alpesi rét (6a, fotó: Naso, 2011) |
- A mi országunkban a legtöbb hölgy alpesi mászás céljából kezd mászni. Gyakran folytatják az „alpesi” köröket, és semmiképpen sem érintik a sportágakat. A sportkörnyezetet "rossznak", passzolnak vagy nem passzolják, nagyon motivált, bátor nőknek, akik sajnos ritkán lépnek előre. Ha sportolnak, abszolút kaotikus módon követik az álmukat, hogy megmásszanak egy magas és veszélyes nagy falvonalat, és rekordot döntsenek. Ez nem sok olyan körülmény miatt következik be, amely akkor következne be, ha maguk keresnék őket. Van egy további hobbijuk *.
- Azok a hölgyek, akik mellékes okokból másznak és lépnek át (az ellenkező neműek kellemes társasága), ritkán tesznek erőfeszítéseket, gyakran járnak edzésekre és benyomást keltenek a gyakornokokról, de valójában nem követnek rendszert, nem diverzifikálják a fázisokat és az időszakokat, hanem egyszerűen mászni gyakran, hogy eligazodjon;
- Hölgyek, akik gyakran másznak nagyon jó felükkel - soha nem hagyják el ezeket a feleket, gyorsan fejlődnek, passzolnak vagy nem mennek át könnyen, attól függően, hogy milyen kapcsolatban állnak a párjukkal. A fele azért megy ilyen típusú nőkhöz, mert ez sokat segít neki;-). Az ilyen hegymászó viszonyban lévő hölgyek gyakran megváltoztatják a hegymászáshoz való viszonyukat. "A kapcsolat rabszolgáivá" válnak. Bulgáriában az ilyen kapcsolatokban élő hölgyek nem haladnak, csak a felüket. Megállnak az edzéssel, és ragaszkodnak ahhoz, hogy ne edzen. Szépek! Amikor belépnek a terembe vagy egy sziklára, mindenki megérti! Nem tudom, harcolnak-e egy útvonalon, mert mindig az elit partnerük árnyékában vannak! Félénken másznak hozzá! És ez elég motiváló lenne!
- Sportolók - Bulgária egyik legmotiváltabb hegymászója a sportoló - sajnos ők sem edzenek, de rendkívül erős akaratuk van, és ha akarják, gyorsan és helyesen emelik a szintjüket.
- A sportolók - juniorok - sebesség és erő tulajdonságait nem edzik egy edzésen a taktikával és a vezetés technikájával együtt. Ez a hatás és a demotiváció teljes hiányához vezet, és helytelenül van feltöltve. Miért, mi értelme? Ez a versenyző számára a legveszélyesebb tulajdonság, az edző benyújtotta! A tehetséges sportoló demotiválása egyáltalán nem HATÉKONY teljesítménymódszer, főleg egy nő számára.!
- A sziklamászók a szülőföldön és a női félen kívül Bulgáriában nagyon különböznek más országokétól. A legtöbb jellemző jellemzője, hogy nem edzenek, vagy nem tudják, hogyan kell csinálni, ami gyakran visszafejlődéshez vezet. Általában van egy második hobbijuk (pl. Síelés) *. A sport gyakran "mellesleg".