Spenót saláta - zöld, ízletes, friss

Ha nem vagy spenót szerető, akkor a saláta kipróbálása után biztosan imádni fogod a zöldségek királyát. A saláta 3 rendkívül értékes zöldséget - spenótot, paradicsomot és hagymát - tartalmaz. Elkészítheti a spenót salátát ebédre vagy könnyű vacsoraként, mert a diétás és finom mellett nagyon teli is.

A spenót kiváló C-vitamin és B9-vitamin (folsav) forrása, amely megmarad a salátában, mert az elkészítése során nincs hőkezelésünk. A spenót összes egészséges tulajdonságának kihasználása érdekében többféle módon adja hozzá étlapjához - saláták, levesek, turmixok, mini pogácsák stb.