Sörjóga kikapcsolódáshoz
A jóga a testi, szellemi és lelki gyakorlatok rendszere, amelynek célja a test és az elme átalakítása. A jógát már 5000 évvel ezelőtt említik az ókori szövegek. Az ókori indiai bölcsek a jóga révén feltárták az egészséges, boldog és harmonikus lét titkait. Ezért csak az indiai istenek rendelkezésére állott. Az emberiség ma tud a jógáról, köszönhetően az ókori indiai bölcs Patanjali, aki az ie 2. és 1. században élt. Patanjali híres Yoga Sutra (Jóga ismerete) című könyvében összegyűjti a jóga összes szóbeli ismeretét és gyakorlatát. A jóga egyik nem sejtett előnye az elmét szolgálja. A napi gyakorlat
a jóga segíti a légzés edzését,
amely támogatja az agy és a test egyéb izmai jó vérkeringését.
Két friss tanulmány azt mutatja, hogy a rendszeres jóga gyakorlatok segíthetnek a szívritmuszavarokban és a gyakori mentális betegségekben. A jóga különösen hasznos a rugalmasság javításához és az alapvető izmok felépítéséhez, és bizonyítottan hat a hátfájásra. A jóga segíthet egészségének javításában, ha túlsúlyos, így erőteljesebb és erősebb gyakorlatokat végezhet.
Ma a jógát többféleképpen fogadják el - az ősi tanítástól a teljes lelki egészség eléréséig, a magaddal és másokkal való összhang eléréséig a fizikai állapotunk vagy mindezek együttes javításáig. Manapság
 Eleonora Ivanova évek óta jógaoktató. Kezdetben amatőrként gyakorolta a tevékenységet. De annyira szenvedélyes lett, hogy úgy döntött, professzionálisan neki szenteli magát. Hátat fordított a PR-ügynökségben szerzett 10 éves tapasztalatának, és a jóga és a pilates tanúsított oktatója lett, 2 éve aktívan részt vett ebben. |
különféle lehetőségeket is találhat a gyakorlására.
Mint például a jóga sörrel. És mindannyian tudjuk, mennyire hasznos sört inni, igaz? Különösen azoknak, akiknek veseköve volt. A sör ideális eszköz a kövek "eltávolítására" a testből. Szív- és érrendszeri betegségek ellen is hasznos a B6, B9 és B12 vitamin tartalma miatt.
Ezért nem meglepő, hogy ez a globális trend - a jógás sör gyorsan milliókat hódított meg szerte a világon, hogy eljutott Bulgáriába. Szófiában már tartanak sörjóga tanfolyamokat. Ők