SÖRÉTÉT
SÖRÉTÉT
Nem hiszed, hogy a sör miatt lefogysz? Dobja el a szkepticizmust! A sör hasznos anyagokat tartalmaz, amelyek jól segítik a fogyást.
A sör az alacsony cukortartalmú italok egyike, amelyet egyre inkább dicsérnek - a sör.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a sör véd az Alzheimer-kórtól, segíti a fogyást, sőt egyensúlyban tartja a hormonokat. Most mindez egyre több férfit és nőt vonz, akik csodálják az egészséges életmódot.
Egy csomó híresség is kezdi értékelni ennek az italnak a tulajdonságait. Mila Kunis színésznő nemrégiben beismerte ezt a kedvencet? A pite kék hold sör, és Elle McPherson szupermodell elárulta, hogy sört mossa a haját. Még a hollywoodi szent, Gwyneth Paltrow is elismeri, hogy nem tud betelni a Guinness pálinkával.
De mik a sör valódi előnyei és hogyan lehet hasznos számunkra?
A-vitamin egy korsó sörben
"Ha elemzi a sört, meg fog lepődni, hogy mennyi szuper tápanyagot tartalmaz. A sör tartalmazza az összes esszenciális (és sok esszenciális) aminosavat" - mondja Dr. Stefan Domenig osztrák tudós.
Mindezen fehérje építőelemek és ásványi anyagok, például foszfor, jód, magnézium és kálium mellett a sör kalciumban is gazdag, így erősíti a csontjait. A Tufts University 2009-es tanulmánya az Egyesült Államokban megállapította, hogy a mérsékelt sörfogyasztás megvédheti a csontok ásványi sűrűségét.
A sör hasa mítosz
Bár gazdag a vitaminokban, a sörben nagyon alacsony a cukorszint is, amelynek magas szintje cukorbetegséget és elhízást okozhat. Míg egy doboz Coca-Cola hét teáskanál cukrot és egy doboz narancslé hat, egy fél korsó sör alig több mint egy teáskanál cukrot tartalmaz.
"Az üdítőkhöz képest a sör nem veszélyezteti a vércukorszint megugrását. A sör 93% -ban víz, tehát elég hidratáló ital" - mondja Dr. Catherine O'Sullivan táplálkozási szakember.