Sofia Loren elárulta a tökéletes alak és az örök fiatalság apró titkait!
Sofia Loren egy példa arra, hogy a nő egész életében csúcsformában tudja tartani magát
A 85 éves Sofia Loren több, mint elgondolkodtató.
A csillag gyönyörű alakkal büszkélkedhet.
Elárulta titkait, hogy miként lehet fenntartani és fenntartani fiatalságát.
A legendás olasz nő megpróbál egészségesen étkezni.
Menüjében sok zöldség, csirke, hal, hüvelyesek és rizs dominál.
Az olasz színésznő elismeri, hogy néha kedvencei közé tartozik.
Sürgeti, hogy a magas kalóriatartalmú ételeket ne zárjuk ki étlapunkból, hanem az adagok legyenek kisebbek.
A színésznő megpróbálja nem túlevni, de nem tudja teljesen feladni kedvenc tésztáját.
Ahogy ajánljuk, kemény fajtákból válasszon tésztát,
amelyeket a szervezet jól felszív és nem emelik drasztikusan a vércukorszintet.
További titka, hogy egy nő nyugodt legyen a korával kapcsolatban.
A ráncok és az ősz haj elrejtése nem fiatalít minket - mondja Sofia Loren.
A csillag nem fél az időskortól és hisz,