Só az ételekben - túl korai hozzáadni; Táplálkozás és egészség - 11 hónap - Koroldalak -
Kor: 11 hónap
Só az ételekben - túl korai hozzáadni;
Mostanra a gyermeknek ételt kellett volna kapnia hozzáadott só nélkül. 10-12 hónapos korig a só megmarad a vesékben, és súlyosan károsíthatja a baba egészségét. Másrészt normális, hogy a gyermek csatlakozik az asztalához, és egyre gyakrabban kínál neki családi ételt. Így megszokja az ízét, a só azonban nem egészséges számára, és nem jó megszokni a sósat, mert ez azt jelenti, hogy inkább felnőtté váljon. És hogy hajlamosabb legyen a magas vérnyomásra és még sok másra. Ne változtassa meg a recepteket?
Korunk előnye és hátránya, hogy az élelmiszer folyamatosan rendelkezésre áll - körülöttünk. Hamarosan a gyermek csak a fényes csomagokat akarja az üzletben, és akkor tisztában kell lennünk azzal, mi van bennük. Tehát az Ön kényelme érdekében íme néhány tény és szám:
További információ a sóról, a toleranciákról és a károkról.
Mintaórák a főétkezésekről:
(ugyanaz marad, mint az előző hónapban)
8 óra - popara, kuszkusz, tészta stb.
12 óra - leves, felváltva a nap folyamán zöldségpüré + 1 tojássárgája hússal és zöldségpüré 40 g hússal, gyümölccsel
16 óra - kása, savanyú, apróra vágott gyümölcs stb.
20 óra - sovány étkezés
A gyermek kap egy fél csésze teát mind a négy étkezés alkalmával, és további 550 ml tejet vagy anyatejet naponta.