Snow4eva blogja Eszik vércsoport szerint

Utolsó változás: 2009. 09. 11. 19:56

Diéta a 0. vércsoport számára
Szinte minden gyümölcs jó neki, a szeder és a narancslé kivételével.

• A húsból
vörös húst rendszeresen kell enni. Minden halfaj jó, különben vérszegénység alakul ki.
• Jó zsírok
lenmagolaj és olívaolaj.
A halolaj, a szezám és a kukoricaolaj ellenjavallt.
• A dióból
dió és tökmag. Ehet mandulát, mogyorót, szezámmagot, tahini és napraforgómagot is.
Kesudió, földimogyoró, pisztácia, brazil dió nem megengedett.
• Hüvelyesekből
a lencsét kivéve mindenféle fogyasztható.

• A gabonaételek egyike sem alkalmas a 0. vércsoportba tartozó emberek számára.
Csak egy kis rizs és zabpehely engedélyezett nekik.
• Zöldségből
kerülje a lucernát, a káposztát és a karfiolt, a gombát és az olajbogyót.
Burgonya és kukorica nem megengedett.

Sok faj elfogadható fűszerek, de kerülje a fahéjat, szerecsendiót, fekete-fehér borsot, vaníliát. Nincs ecet, még almaecet sem!

• Gyógynövények
alkalmasak a pitypang, a görögszéna, a gyömbér, a komló, a hárs, a petrezselyem, a menta, a csipkebogyó és a sarsapilla.
Kerülje a lucernát, az aloét, a bojtorján gyökerét, a csikós lábat, a kukoricaszőrt, az echinacea-t, a cinquefoilt, a vörös lóhere, a rebarbara, a szénát, a pásztortáskát, az orbáncfűt, az eperlevelet.
• Ihatnak
szénsavas víz, sör és bor.
Nem kell kizárni a kávét, a sűrített italokat, a fekete teát, a Coca-Cola, a grúz és a kínai teát.
• Alkalmas adalékanyagok
- alga moszat és kalciumkészítmény, valamint B-vitaminok.
A 0. vércsoportú emberek specifikusabb anyagcseréje miatt kerülni kell az A-, E- és C-vitaminokat. Ha tartósan C-vitamint ad nekik, véreznek.!
• Dinamikus gyakorlatok
- a pihentető gyakorlatoktól idegessé válnak.

Diéta az A vércsoport számára
Az egyedüli ilyen vércsoportú emberek válhatnak vegetáriánussá. Mindenki másnak a vércsoportnak megfelelő húst kell fogyasztania.

• A gyümölcsökből
megehetnek bármit, ami az adott földrajzi zóna területén megnő.
De a citrom és a grapefruit kivételével minden más trópusi gyümölcsöt el kell kerülni.
• Tej, tojás, búzatermékek
és szinte minden típusú dió szabadon fogyasztható. Ehetnek egy kis halat is.
De ellenjavallt friss tejet és fagylaltot venni.
• Zöldségből
nem szabad paprikát, burgonyát és paradicsomot enni.
Minden más zöldségfajta jó nekik.
• Étrend-kiegészítőkből
jó antioxidáns vitaminok, például C-vitamin, E.
B vitamint, kalciumot és vasat is szedhetnek.
• Megfelelő gyógynövények
a galagonya, az echinacea, a klematisz, a kamilla, a valerian, a bogáncs, az orbáncfű. Hasznosak a probiotikumok, amelyekben tejsavbaktériumok vannak.
Nem szabad egyedül fogyasztania A-vitamint!
• Megfelelő gyakorlatok
- relaxáló jógatípus.

Diéta a B vércsoport számára

• A levektől
- káposzta, szőlő, ananász. Kerülje a paradicsomlevet.
• Gyümölcsök
, bolgár és minden importált gyümölcsként biztonságosan fogyasztható.
• Hüvelyesekből
egyedül a lencsét nem lehet megenni.
• Zöldségből
paradicsomot és retket nem szabad fogyasztani.
• Étrendkiegészítőként
jó naponta 400-600 mg kalciumot bevenni - főleg zöld leveles zöldségekből, gabonafélékből, barna rizsből és hüvelyesekből.

Nagyon jó a B vércsoportú emberek számára. édesgyökér gyökér, de orvosi felügyelet mellett kell bevenni! Megtisztítja a májat és az epevezetékeket, vírusellenes fókuszú, jól működik a gyomorfekélyeken és szabályozza a vércukorszintet.

• Jó gyógynövények
szintén ginkgo biloba és szibériai ginzeng.
A ginkgo biloba javítja az agy és a szív vérkeringését. A ginzeng általános tonik.
Kerülje a gyógynövényeket - aloe, csikós láb, kukoricaszőr, görögszéna, cinquefoil, komló, hárs, vörös lóhere, körömvirág, széna, pásztortáska.
• Feladatok
két irányban: egy kicsit pihentető és egy kis tonizáló. Aktív tevékenységekre van szükség.

Diéta az AB vércsoport számára

Az ebbe a csoportba tartozó emberek a narancs kivételével mindenféle gyümölcslevet fogyaszthatnak.

• Étrend-kiegészítőként
alacsony dózisban alkalmazható C-vitamin - akár napi 250 mg, cink és szelén.

---