Smink és frizura - érdekes tények és tippek - 9 hónap - 1223 oldal
9 hónap
A "9 hónap" magazin az első speciális kiadás a terhesség és az anyaság számára Bulgáriában. A kíváncsi anyagok és cikkek célja, hogy tájékoztassák Önt, és hasznosak legyenek az Ön számára, de nem helyettesítik az orvosi konzultációt és a betegek egyéni megközelítését.
Talán futballista lesz?
Terhes vagyok a terhesség 36. hetében. Ez lesz az első gyermekem. Hallom, hogy ebben az időszakban a magzat mozgása csökken. Számomra a baba folyamatosan mozog - éjjel-nappal. Nem áll le, és a rúgásai bántanak. Ez normális? Mirela Toneva, Plovdiv
A baba mozgása nem csökken a terhesség utolsó heteiben. Ha ez megtörténik, forduljon orvoshoz vagy szülésznőhöz. A gyenge mozgások a magzat szorongásának jelei lehetnek.
Minden baba egyedi, van, aki lustább, más anya hasából edz a jövőbeli futballsztárokért. Úgy tűnik, nagyon aktív gyermeket hordasz a méhedben. Amikor a születése előtt fejjel lefelé fordul, érezni fogja, hogy a mozgása megváltozik. Ebben a helyzetben a baba már nem rúg olyan erősen, mint korábban. Óvatosan kövesse nyomon, hogy mikor és hányszor mozog. Ha drasztikus változást észlel, azonnal forduljon orvoshoz.
Az a tény, hogy a baba olyan aktív, annak jele lehet, hogy hamarosan megszületik.
Próbálja kezelni a fejfájást ...
Terhesség alatt a fejfájás gyakrabban zavarhat. Ennek oka általában a hormonális egyensúlyhiány, a magas vagy alacsony vérnyomás vagy az energiahiány a 9 hónap alatt történő gyorsabb fogyasztása miatt.
A legtöbb esetben a fejfájás elleni gyógyszerek tabuk, ami nem azt jelenti, hogy el kell viselni és szenvedni kell. A következők segítenek szelíden:
Tegyen egy csepp borsmentaolajat a halántékára. Ez stimulálja a hideg receptorokat, és a lehűlés érzése "elárasztja" a fájdalmat.
Masszírozza a homlokát könnyű körkörös mozdulatokkal, kezdve az orr tövétől és elérve a halántékot. Ez tonizálja a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat.
Egyél valami aprót. Néhány dió vagy egy egyszerű keksz megvédi Önt a vércukorszint hirtelen csökkenésétől, ami megzavarja az agy ellátását és fejfájáshoz is vezet.
Fogyasszon sok folyadékot. Ez fenntartja a keringési rendszer tónusát és megakadályozza a fejfájást.
A kisebbik gonoszság - tea, kávé vagy Coca-Cola?
A koffein izgató hatású, és sokunk kedvenc társa, beleértve a kismamákat is. A "9 hónapos" felmérés szerint a terhes nők körülbelül 80% -a naponta iszik kávét vagy teát.
Lehet, hogy nem tudja, de a világon a leggyakoribb gyógyszer a koffein. Megtalálható benne kávé, tea, csokoládé, Coca-Cola és kakaóitalok. Egy közepes méretű csésze frissen főzött kávé (török, szűrt, eszpresszó) 80–350 mg koffeint tartalmaz, leggyakrabban 125 mg-ot. A mennyiséget a kávé típusa, elkészítési módja és koncentrációja határozza meg. Egy csésze instant (nem) kávéban a koffein 90 mg, egy csésze koffeinmentes kávéban - 2-4 mg. Egy pohár 250 ml Coca-Cola 50 mg, egy csésze tea - 70 mg, egy csésze kakaó vagy forró csokoládé - 25 mg, 100 g csokoládé - 20-60 mg.
Hogyan működik a koffein?
Hatása általában serkentő - aktiválja a központi idegrendszert, ellazítja a simaizmokat, beleértve az erek izmait is, felgyorsítja a pulzusszámot és a szívből kilépett vér mennyiségét. Több gyomornedvet okoz. Mint minden drog, a koffein is függőséget okoz, és amikor nem iszik a szokásos adag kávét, Coca-Colát vagy teát, kellemetlen érzéseket tapasztal. Ezek a megnyilvánulásai az ún megvonási szindróma vagy megvonási szindróma - fejfájás, ingerlékenység és fáradtság. Ezek az érzések eltűnnek, amint a kedvenc italod folytatódik.