Sliven News - a Sliven információs portálja - Szilva a lapos gyomor és az egészséges csontok számára

portálja

Az aszalt szilva nélkülözhetetlen segítő, ha fogyni akarunk, mivel nagyon sikeresen kiküszöböli az éhségérzetet.

A gyümölcsrost segít az éhség érzésében az étrendben. A diétázóknak általában azt javasolják, hogy ne egyenek aszalt gyümölcsöket, mert sok cukrot tartalmaznak. De a modern tudomány éppen az ellenkezőjét bizonyítja. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ebben a gyümölcsben található rost segít a fogyókúrázóknak abban, hogy ne érezzék az éhségérzetet a gyomrában.

Szakértők rámutatnak, hogy az aszalt szilva magas cukortartalmát ellensúlyozza az étvágycsökkentő hatásuk.

Az aszalt szilva rendkívül erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lelassítják vagy megakadályozzák a test sejtjeit károsító szabad gyökök képződését.

Az aszalt szilva támogatja a csontrendszert. Gyakori fogyasztásuk akár szárított gyümölcs formájában is a csontritkulás elleni legjobb gyógyszerek közé tartozik. Az aszalt szilva hatékonyan segíti a menopauzás nők csontjait.