Simeons diéta Anat Stern menüvel és a tanfolyam leírásával Dr.

A dietetikus, Simeonsa táplálkozási szakember a múlt század óta aktívan gyakorolja a fogyást. Dr. egyedülálló fogyásképlettel áll elő, amely valóban hatékony volt. Korunkban ezt a diétát Anat Stern tartja fenn. Hála neki adta Ji-nek és egy fogyókúrás szakembernek, hogy önállóan megszabaduljon a 40 kg-tól, és példáján szeretne segíteni másoknak.

Mi a lényege és szabályai a fogyás Simeons Anat Stern

Dr. Simeons szerint a túlevésre való hajlam - ez nem a túlsúly legfőbb oka. Az emberek valójában több ételt fogyasztanak, mint amennyit a szervezet megkövetel, különösen, ha figyelembe vesszük a modern ételeket: gyorsétterem, csokoládé, sült és fűszeres. Annak érdekében, hogy ne szembesüljön a túlsúly problémájával, az embernek figyelnie kell az étrendre, és annyi kalóriával kell rendelkeznie, amennyit egy nap alatt elköltenek. Ha valóban érdekli az étrend áttekintése és a túlsúly kérdésének megoldása, akkor a Simeons-diéta Anat Stern-nel segít.

A módszer részletes leírása

Dr. Simeonsa étrendjének szerzője szerint minden ember szervezetében háromféle zsír létezik:

1 - ugyanaz a talajréteg, amely a szervek között helyezkedik el, nem teszi lehetővé, hogy megérintsék egymást.
2 - ez a fajta zsír, amelyet a test a nap folyamán, úgymond energiatartalékként tölt el, amelyet emberi beavatkozás nélkül fogyasztanak.
3 - egy rossz fajta zsír, amelyet az ember nehéz ebéd vagy vacsora után tesz le. Ezzel a test vonakodva hasad, és csak szigorú diéták és intenzív testmozgás esetén segít megszabadulni a zsírrétegtől a combokban, mindkét oldalon, a combon, a háton.

A zsír „rossz” megjelenésétől való búcsúztatás segít a GONADOTROPIN hormonban, hCG-nk szerint - az emberi koriongonadotropinban, amely a nők időszakában a nőknél klasszikus. Hatását mélyen tanulmányozták, és a mai napig a gyógyszertárakban kész étrend-kiegészítőket vásárolhat, amelyek a HCG hormon analógját tartalmazzák. Dr. Simeons olyan étrendet dolgozott ki, amely ezen anyag bevitelével együtt aktívan segíti a zsírégetést testmozgás igénybevétele nélkül.

Az étrend alapja 4 lépésből áll:

1. fázis - a test 2-3 napos felkészítése az étrend jövőjére hizlalás formájában. Sokat kell enni ahhoz, hogy jó zsírréteget hozzon létre, miközben el kell kezdeni a hCG-t tartalmazó természetes ételek fogyasztását.
2. szakasz - a 22 napos fő támadás - 500 kalóriás étrend. Ez alatt az idő alatt 500 kcal-ra kell csökkentenie étrendjét. A hormon egyidejűleg a test "rossz zsírokat" éget, ezzel megmentve a túlsúlyos és buja formákat. Az étrendnek alacsony kalóriatartalmú termékekből kell állnia.
3. szakasz - 2-3 nap az eredmény meghatározásához. Ezekben a napokban szigorítania kell a hormonhiány pontszámát. Nem növeljük az étrendet - ugyanaz az 500 kcal.
4. szakasz - stabilizálás, 2-3 hét. A kalória növekedést simán, ütés nélkül kell elvégezni. Így visszatér a szokásos életviteléhez, és most egészen másképp fog kinézni, mert 20-30 kg örökre eltűnt. Az egész étrend 40-45 napra tervezett.