Sikertörténetek - Power Plate Club Orchidea - Várna
Helló, a nevem Joanna és 32 éves vagyok. 2018 márciusában. Szültem a lányomat, és mielőtt teherbe estem, 70 kg-ot nyomtam. A terhesség alatt 20 kg-ot híztam, a szülés után pedig 8 kg maradt.
Hat hónappal a szülés után először vezettem az Orchidea Stúdiót, és találkoztam Rumival. Az általa adott mérés után kiderült, hogy a mutatóim egyáltalán nem jók. A súly 78 kg volt.
A Power Plate eszközön kezdtem el edzeni, és a rum tanácsára semmit sem kellett változtatnom az étrendemben, hanem csak heti 3 alkalommal edzeni. Az első hónapban elkészített étrend nélkül sikerült lefogynom 4 kg-ot. November 1-jétől Rumi elkészített egy speciális étrendet számomra, és a "viber Nutrition Monitoring" szolgáltatást vettem igénybe.
Az eredmények nem voltak késői, és egy további WAV-E edzést adtam a programomhoz. A súly egyre csökkent, és több mint nagyszerűnek éreztem magam, a stúdió profiival körülvéve. 2019 áprilisában. Számomra fenomenálisnak számoltam be eredmény mínusz -17 kg. Jelenleg 61 kg vagyok. Súlyom 9 kg. gyengébb, mint mielőtt teherbe estem 😊
A stúdió edzőinek köszönhetően sokkal jobban nézek ki és érzem magam, mint 2 évvel ezelőtt.
Nagyon ajánlom az Orchidea Stúdiót mindenkinek, aki jobbnak, vékonyabbnak és szebbnek akar lenni. Az edzés és a program időzítése az önértékelésre csodálatos, de az egyik súlyos "mellékhatás" az energia túlfeszültsége, amelyre szükség van minden anyának, akinek kissé szemtelen gyermeke van "
Mindazok számára, akik velem akarnak kapcsolatba lépni, további információkért: hogyan fogyott 17 kg kevesebb mint 7 hónap alatt, e-mailt küldhetnek nekem: [email protected]
Köszönet az Orchid Studio - Joanna csapatának
Ivelina története
Helló, a nevem Ivelina, és úgy döntöttem, hogy megosztom tapasztalataimat a Power Plate és a Wave edzésekkel kapcsolatban. Úgy döntöttem, hogy 8 évvel ezelőtt csatlakozom ebbe a klubba egy új év után, amikor már elég nehéz voltam - körülbelül 86 kg. Nem tudom, hogy engedtem meg magamnak ilyen kikapcsolódást. De az volt az igazság, hogy főleg édességeket és ócska ételeket ettem.
És mivel találkoztam egy hirdetéssel, amely elmagyarázta, hogy az edzés rezgő platformon van, és ez segít a hátfájás esetén, úgy döntöttem, hogy ott vagyok (minimális erőfeszítés-maximális eredmény), mi volt a meglepetésem, amikor láttam, hogy keményen és különféle edzéseken, de leginkább az edző hozzáállása tetszett - Rumyana Grudeva. Először találkozom olyan személlyel, aki szívünkbe veszi a problémáinkat, és mindent megtesz annak érdekében, hogy segítsen nekünk.
Eleinte egészen következetlen voltam, amíg meg nem tanultam sportolási szokásokat kialakítani (még soha nem sportoltam!) A második hónapban fájdalomcsillapítással éreztem az első eredményeket. Számomra döntő volt, hogy ne adjam fel. De még mindig nem vettem fel mást, így lefogyhattam.
Egy idő után áttértem a Wave edzésre, és a legfontosabb dolog a Rumi által készített egyéni étrenddel való kombináció lett. Tehát körülbelül egy évig 15 kg-ot fogytam éhezés nélkül, és mindenki azt kérdezte tőlem, hogyan értem el ezt. Most elégedett vagyok, hogy megtaláltam a módját, hogy jól érezzem magam a bőrömben, és rendkívül hálás vagyok Rumi-nak azért, ami most vagyok.
Ez az én közös történetem az Orchidea klubtól. Üdvözlet - Ivelina