SEX - HATÉKONY STRATÉGIA A FOGYÁSHOZ

Miért ne vegye fel az egyik kedvenc tevékenységét az edzésbeosztásába?

Talán mindannyian, amikor az elfogyasztott és elégetett kalóriákat számoljuk, nem is gondolunk arra, hogy mennyit égetünk el szex közben.
Nos, csináld meg egyszer. Meg fog lepődni az eredményen. Tehát miért ne lehetne ez a kardió edzés egy másik típusa?
Gondoljuk át, milyen más gyakorlat hasonlít a szexhez? Fokozott pulzusszám, gyors légzés, gyakori izzadás és ráadásul örömet okoz?

fogyáshoz

Kanadai kutatók olyan kutatásokat végeznek, amelyek összehasonlítják a fiatal párok szexuális aktivitását természetes környezetükben egy állóképességi edzéssel.

Huszonegy 22–25 éves heteroszexuális párost vizsgáltak. A szexuális aktivitás és az állóképesség gyakorlása során felmerülő energiafelhasználást hordozható tevékenységkövető szalagok segítségével mérik.