Semmi sem történik Archívum - Fórumok
2 hete szigorú diétát követek, az étlapom csak fehér csirkét, sovány túrót vagy sajtot, tojásfehérjét, paradicsomot, uborkát és gyümölcsöt tartalmaz. Mindezt nagyon kis mennyiségben naponta 3,4-szer, és az utolsó étkezés nem 18 óra után történik. Nem iszok semmi szénsavas vagy természetes levet, csak napi 2,3 liter vizet. Hetente 2 alkalommal járok edzőterembe, a maradék idő alatt pedig 30 percig edzek otthon. 15 kg-ot kell leadnom./р170,78кг/2 hétig csak 1 kg az eredmény. Miért nem működik a diéta? Kérem, adjon tanácsot.
R.R. Van valami köze ahhoz, hogy szórakozóhelyen dolgozzunk, és minden második este munkahelyemen legyek?
Csak azért, hogy megkérdezzem, mit gondol, nem működik a diéta?!
2 hétig csak 1 kg az eredmény. Miért nem működik a diéta?
CSAK 1 kg?! Ez a zsírvesztés normális üteme. Ezzel 15 kg-ot fog fogyni 30 hét alatt.
Corina, kérlek írj egy minta menüt egy napra.: Rákacsintás:
És szeretném megkérdezni, hogy ehetem-e időnként füstölt pulykafilét csirke helyett.: Rákacsintás:
milena 077 "] Corina, kérlek írj egy minta menüt egy napra. És szeretném megkérdezni, hogy ehetem-e időnként füstölt pulykafilét csirke helyett.