Segítsen kitölteni - 3. oldal BG-Mamma

Nem csak nekünk van problémánk a hízással - legyen az 2,3 kilogramm vagy annál nagyobb - mutassuk be magunkat, meséljük el, min mentünk keresztül és milyen eredményeket szeretnénk. Kérem, senki ne ítéljen el senkit, mindenki más súlyban érzi jól magát, függetlenül magasságától és kortól. Mi vagyunk azok, akik a legjobban tudják, mire van szükségünk testünknek és önbecsülésünknek.

Aki hízni akar, azonnal úgy dönt, hogy káros ételeket fogyaszt, és ha lehetséges, közvetlenül lefekvés előtt. A káros ételek azonban nemcsak abban a helyen segítenek hízni, ahol a legkevésbé szeretnénk, hanem egészségünket is befolyásolják. Nem korlátozom magam semmire, de tudom a mértékemet - nem taposok, és nem engedem, hogy túlevjek.

21 éves vagyok, 160 magas vagyok, és a súlyom változik - 44-45 kg. Történt velem néhány kiló, de aztán nagyon gyorsan lefogytam.

A nekem ajánlott fehérjék fele fehérje, fele szénhidrátok. A cél nem csak a hasba mászás. De itt is szorgalomra van szükség - rendszeres testmozgás és ivási turmixok.

---