Segítsen gyermekének fogyni
Az egyik kihívás, amellyel a szülők szembesülnek, az a helyes és kiegyensúlyozott étkezés megtanítása a gyermekeikre. Egyesek azt gondolhatják, hogy ez könnyű, de egy olyan világban, ahol a chips, a hamburgerek és a cukorcsemege az üzletek élvonalában van, ez biztosan nem így van.
A tévé és a számítógép előtt a gyerekek magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak, és az elhízott gyermekek aránya magas. Meg vagyunk nyugtatva, hogy a "kifizetéssel" kiegyensúlyozzák a súlyukat, de ez így van? Szülőként mindenkinek kötelessége segíteni gyermekének a fogyásban. Ez nem befektetés vagy külső megjelenés ellenőrzése. Örülhet annak, hogy a gyermeknek van étvágya és jól étkezik, de gondolkodnia kell a túlsúly mögött rejlő veszélyeken. A túlsúlyos gyermekek gyakran magas vérnyomásban és cukorbetegségben szenvednek. Még akkor is, ha gyermekkorukban nem alakulnak ki betegségek, egészségük veszélybe kerül a jövőben. Még örököseink jó önbizalma érdekében is be kell avatkoznunk, de nem tiltásokkal, hanem szeretettel és odafigyeléssel.
Ne helyezzen semmilyen korlátozást a szeretett gyerekekre a gyerekek előtt. Az egyetlen dolog, amit el fog érni, az, hogy titokban elfogyasztja őket. Ne tiltsa meg a gyermekek étkezését, ha éhesek, mert úgy gondolja, hogy elegen ettek, vagy mert túl korai a vacsora. Legyen jó szülő, és ellenőrizze, hogy mit eszik a gyermek mennyiség és minőség szempontjából.
