Scarlett Johansson 3 napos diétája Nézze meg, hogyan fogy a hollywoodi sztár!
Expressz hízás Scarlett Johansson étrendjével
Ha úgy érzi, hogy már az ősz eleje óta szerzett néhány gyűrűt, kipróbálhatja a 3 napos kirakodási rendszert, amely jó eredményeket ígér.
Lényegében a diéta szigorú, és ahhoz, hogy teljesítsd, teljesen egészségesnek kell lenned. Ha orrfolyásod van vagy betegséged van, akkor nem bölcs éhen halni, mert kimerítheti a testet, és fokozottan hajlamos a megfázásra és az influenzára. Az expressz hizlalás alapgondolata a "nehéz" szénhidrátok elkerülése és a sok folyadék fogyasztása. Ezekben a napokban fontos több vitamint és ásványi anyagot bevenni, hogy ne terhelje a testet.
A reggeli rostokban és fehérjében gazdag, főleg teljes kiőrlésű gabonát, tejet, tojást és tiszta húst tartalmaz, egyéb étkezésekhez pedig célszerű zöldségeket és halakat választani. A dió biztosítja a test számára szükséges egyéb anyagokat.
Az adagkontroll elengedhetetlen a diéta, valamint a többi alatt. A böjt tulajdonképpen azt eredményezi, hogy a test nem olvasztja fel a felesleges zsírt, hanem tárolási módba lép, és megtartja az összes tartalékát. Ezt a mechanizmust ősi őseinktől örököltük - magyarázzák a szakemberek.