Sárkány gyümölcs - pitahaya, etetés vagy csak SUPERFruit!

A szupergyümölcs, a sárkánygyümölcs különböző nevek alatt található - kaktuszgyümölcs, pitahaja, pitaha… Nem számít, hogy hívjuk, figyelemre méltó táplálkozási profiljának köszönhetően azonban számos egészségügyi előnye van. A sárkány gyümölcs, amely egyenesen a kaktusz családból származik, lenyűgöző megjelenésű. Korábban főleg a száraz évszakokban nőtt Délkelet-Ázsiában, ma azonban a világ számos pontján termesztik.

Mint említettük, összetétele figyelemre méltó, mert 100 gramm gyümölcsre a napi riboflavin szükséglet 8% -a, 10% magnézium és 3 gramm élelmi rost tartozik.

Javítja az immunitást.
A sárkánygyümölcs tele van flavonoidokkal és antioxidánsokkal, amelyek elpusztítják a káros gyököket és javítják az immunitást. Ezenkívül nagyon jó C-vitamin forrás - még a sárgarépánál is jobb! B-vitaminokat, kalciumot, foszfort, niacint, rostot is tartalmaz.

---