Sárgarépa diéta -
A sárgarépa diéta egyszerre fogy és tisztít.
A sárgarépa rendkívül gazdag a karotin anyagban, amely tisztítja a testet és erősíti annak funkcióit, és kiválóan alkalmas az immunrendszer számára. A béta-karotintartalmat tekintve a sárgarépa csak a piros paprika után áll.
A sárgarépa étrendben alacsony a szénhidráttartalom, a teljes mennyiség körülbelül 10% -a. A sárgarépa-étrend gazdag A-vitaminban, B1- és B2-vitaminban, D-vitaminban, E-vitaminban, K-vitaminban, PP-vitaminban, nyomelemekben, például cinkben, káliumban, vasban, foszforban, magnéziumban, valamint aszkorbinsavban, szterolokban és lecitinben. Ezek a vitaminok megakadályozzák a szabad gyökök képződését a szervezetben. A karotin a májenzimek révén átalakul A-vitaminná, amely erős antioxidáns.
A sárgarépa véd a szív- és érrendszeri betegségek, a szürkehályog, a rák és az érelmeszesedés ellen. a sárgarépa jódot tartalmaz, amely jót tesz az agynak, és rostokban gazdag, ami segíti a zsír csökkentését.
A sárgarépa-étrend segít 3-7 nap alatt 3-4 kilót leadni. Az ideális sárgarépa-étrend kiegyensúlyozott és más termékekkel kombinálva, mono-étrendként nem ajánlott.