Sárgabarack cukorbetegség esetén lehetséges Kompetens az iLive egészsége szempontjából
A cikk orvosi szakértője
A cukorbetegség az inzulin hormon termelésének károsodásával alakul ki, és krónikus. A diéta ilyenkor a kezelés szerves része. Mi van a gyümölccsel? Egyrészt ízletes vitaminforrás, másrészt cukorbetegek számára nemkívánatos édes komponens szállítója. Szükségem van-e gyümölcsre, különösen sárgabarackra a cukorbetegséghez?
A sárgabarack gyümölcsök gazdag ásványi anyagokban, szerves savakban, fenolos vegyületekben és szénhidrátokban. A gyümölcs fogyasztható frissen vagy szárítva, de a legtöbb világban előállított barackot frissen fogyasztják. [1]
A sárgabarack gazdag cukor-, rost-, ásványi anyagok, bioaktív fitokemikáliák és vitaminok, például A, C, tiamin, riboflavin, niacin és pantoténsav forrása. A fitokémiai anyagok közül a fenolos, karotinoid és antioxidáns anyagok fontos szerepet játszanak biológiai értékükben. [2]
Ehetem kajszibarackot 1-es és 2-es típusú cukorbetegség esetén?
2013-ban 382 millió embernél diagnosztizálták a cukorbetegséget; Ez a szám 2035-re várhatóan 592 millióra emelkedik. [3]
Az 1-es típusú cukorbetegségre való hajlam öröklődik, bár nem biztos, hogy azonnal megjelenik. Nem gyógyult meg, de általában teljes életet élnek vele. Két feltétel között: rendszeres inzulininjekciók és diéta. [4]
A 2-es típusú cukorbetegség különböző okokat okoz. Túlsúly, mozgásszegény életmód, stressz, a hasnyálmirigy patológiája, nem megfelelő táplálkozás - ezek a tényezők mindegyike vagy ezek kombinációja ösztönzővé válhat a folyamat fejlődésében. A betegség kezelhető, de nem könnyű feladat. [5]
- Mindkét betegségtípusnak elegendő étrendi korlátozása van. Főként szénhidrátokat tartalmazó termékeket érintenek, beleértve a gyümölcsöt is.
Ehetem kajszibarackot 1-es és 2-es típusú cukorbetegség esetén? Valójában a cukor összetevői mellett a gyümölcsök létfontosságú vegyületekkel vannak telítve. Különösen a vitaminok, amelyeknek a nevében ott van a "vita" szó, vagyis az élet.
- Kiwi, mandarin, pomelo, szilva, görögdinnye, körte, málna, sárgabarack - az 1-es típusú cukorbetegségben szinte nincsenek tiltott gyümölcsök és bogyók.
Nem a tartomány és a fajták vannak szabályozva, hanem a mennyiség és a felhasználás ideje. A szőlő kivétel lehet, korlátozott mennyiségben használjon gránátalma magokat és lédús mogyorótornyokat - görögdinnyét, dinnyét. A banánt és az ananászt is el kell hagyni. Szinte minden aszalt gyümölcs azért is veszélyes, mert a cukorkoncentráció bennük túl magas.
Tapasztalt szakértők azonban úgy vélik, hogy egyetlen gyümölcs sem árt, ha nem élnek vissza vele, és hogy a növényi gyümölcsöket, beleértve az édességeket is, fel kell venni a cukorbetegek étrendjébe. Sok hasznos anyagot tartalmaznak a test számára, finom örömöt nyújtanak, amelyet szintén nem lehet pótolni. A "ha nem tudsz, de nagyon akarsz, akkor tudsz" kifejezés valószínűleg ilyen esetekre utal, és minden általuk választott embernek a józan észnek és az intuíciónak kell lennie.
Sárgabarack terhességi cukorbetegségben
Ezután a terhességi típusú cukorbetegségről beszélünk, ha az éhomi éhomi vércukorindex a "folyosón" 5,1 és 7,0 mmol/L közé esik. Ez már nem a norma, de nem is patológia. A káros szénhidrát-anyagcserével kapcsolatos ilyen bizonytalanság először terhes nőknél tapasztalható, gyakran a kifejezés második felében. [6]
- Ez a diagnózis a természetes fiziológiai változások következménye; kockázati tényezők jelenlétében fordul elő, de azt jelenti, hogy a cukorszint normális volt a terhesség előtt.
A vércukorszint csökkenthető az étrend és a gyakorlatok megváltoztatásával. Ha azonban ezek a tevékenységek nem elegendőek a vércukorszint csökkentésére, akkor gyógyszereket is szednie kell. Ez lehet tabletta vagy inzulin injekció. [7] A terhességi cukorbetegségben szenvedő sárgabarack szerepel a terhes nő étrendjében. Más gyümölcs megengedett - szilva, őszibarack, grapefruit, alma. Elősegítik az emésztést, gazdagítják a vitaminokat és javítják az étvágyat. Előnyben részesítik a zöld-sárga színtartományú gyümölcsöket.
- Természetesen a táplálkozással kapcsolatos minden kérdést egy nőnek az orvossal együtt kell eldöntenie. A leendő anya felelőssége, hogy a magzat megfelelő táplálékot kapjon, és ő maga egészséges és boldog.
Sárgabarack cukorbetegség esetén enni kell kevesebb más édes gyümölcsöt, különösen reggelinél, amikor az inzulinérzékenység maximális.
- Van egy alternatív vélemény. Például ajánlott minden gyümölcsöt, beleértve a szárított gyümölcsöket is, teljesen eltávolítani, mint a nem kívánt cukor forrását. Ez nemcsak a glükózra vonatkozik, hanem a fruktózra is.
Feltételezzük, hogy ha a gyümölcs elfogyasztása után a cukorszint megemelkedik, akkor a test nem tolerálja őket. És olyan, mintha bárki cukorbeteg lehetne nélkülük, ha a diófélékből és az engedélyezett zöldségekből vitaminokat és egyéb tápanyagokat szedne.
Előnyök
A sárgabarack előnyei a cukorbetegségben
A finom aromás gyümölcsök összetételének számos összetevője van, amely örömet és hasznot hoz az egészséges emberek számára. A sárgabarack cukorbetegségben való előnyeinek kérdését a beteg számára a kezelőorvos ajánlásai és saját ízlési preferenciái alapján kell eldönteni.
Íme néhány a gyümölcs tulajdonságai közül:
- tartalmaz antioxidánsokat, sok káliumot, A-provitamint, vasat, foszfort, magnéziumot, rostot és kompenzálja hiányukat;
- növeli a hemoglobint;
- ellensúlyozza az elhízást;
- megakadályozza a golyvát;
- eltávolítja a méreganyagokat;
- javítja az agy aktivitását;
- normalizálja a gyomor savasságát.