Sarah Michelle Geller színes étrendje 2008. október 31

A legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy a színes növényi termékekben található növényi elemek rendkívül hasznosak a szervezet számára. Minden színnek van egy sajátos energiarezgése, amelyet a test érzékel. A színes étrend elég változatos, és életformává alakíthatja. A fogyáshoz korlátoznia kell az ajánlott termékek bevitelét, mivel 1 hónapig az étrend körülbelül 2 kg fogyást ígér.

Hétfő - nappali fény A fehér szín lehűl és energiát ad. De mivel a fehér ételek sok szénhidrátot tartalmaznak, korlátozni kell a bevitelüket. Ajánlott fehér színű ételek: főtt burgonya, rizs, tej, sajt, spagetti, lágy kókuszdió, banán, fehérje

Kedd - piros nap A piros szín felgyorsítja a vérkeringést, növeli az izomtónust és segíti a testet a kalóriák elégetésében. Ajánlott vörös ételek: paradicsom, piros paprika, eper, vörös bab, vörös száraz bor