SALÁTÁK ÉS FOGYÁS - 3. oldal BG-Mamma

Sajnálom, ennyit tudok lefordítani Carol Alt interjújából. És a könyv nem Bulgáriában van. Egy év múlva megjelenhet.
Hozok azonban egy példát 1 ismerőssel 56 évesen. Amióta ismerem, Vigay kövér volt, kétszer olyan, mint a film Bai Ganyo. Szerintem azért diagnosztizálták betegségét, mert ő, aki mindig korlátozás nélkül evett, hirtelen úgy döntött, hogy lefogy.
Letöltés 32 kg. 6 hónapig, és jóval meghaladta a 100-at (nagy ember), és továbbra is felszáll.

Amikor megkérdeztem tőle, mit evett és hogyan vette le, azt válaszolta:
"Csak nyers gyümölcsöt eszek reggel délig,
Délben nem ebédelek,
vacsora csirke vagy halban sült vagy főtt
saláta vagy bármilyen zöldségsaláta "

Tehát határozottan elmondhatom, hogy nem sportol, hanem csak megváltoztatta az étrendjét és nagyon szigorú. Megkérdeztem tőle, hogy evett-e édességet, ő pedig azt válaszolta, hogy NEM - mert nem szerette, de nem adta fel a pálinkát és az alkoholt./ő nem alkoholista/
Tudja, szerintem nyilvánvalóan valami cukorbetegségről van szó, mert 1 adásban 1 diabéteszes szakácsot néztem meg, és ő elmondta Ivan Zvezdev receptjeit Bon Appétitben, hasonlóan az ismerősöm étkezéséhez.

És salátával valóban lehet betelni. Az éttermek legtöbb salátája már akkora, mint nyugaton. Még akkor is, ha nem tartalmaznak majonézt és kevés a húsuk, akkor is teljesek.
Nemrégiben 1 étteremben voltam és ettem 1 furcsa kombinációt, mint egy saláta, de tetszett. A saláta: sok káposzta, kukoricával, joghurtos szósz + olaj + fokhagyma és 5-6 darab grillezett babakolbász meghintve

Hello lányok!
Csatlakozom hozzád. Remélem nem bánja!
Ma megkaptam a könyvet. Megpróbálom alaposan áttekinteni és a legfontosabbakat megírni a következő napokban. Ha konkrét kérdései vannak a könyvben, tegye fel! Szívesen megvitatom a Carol Alt-rendszert!

Angolul beszélők között - itt van 1 link fotóival és egy interjú, amelyben a diétájáról beszél
http://www.factio-magazine.com/womanofstyle/des_GlobalStyleCarolAlt.cfm

Téli köszi a linket

sylya olyan sokféle salátafaj létezik, hogy az ember 6 hónaptól 1 évig minden nap nyugodtan fogyaszthat más salátát az öntet, tejtermékek, hús, hal stb. ha szereti a változatosságot és nem tud fogyni

Személy szerint nagy rajongója vagyok a zöldségeknek, különös tekintettel a különféle salátákra, amire mindig emlékszem. de csokoládékkal és szénsavas italokkal többnyire egy ideig túlzásba vittem és megemeltem a fontokat. Hamarosan felfedeztem a gyümölcsök különféle változatosságát, valamint a nyers ételek életmódját. Véleményem szerint nincs jobb és egészségesebb rendszer, mint ez

---