Rusk vagy tej gyomorégés ellen

Minden második ember találkozott gyomorsavval. A kellemetlen érzést a gyomornedv okozza, amelyek felkapaszkodnak a nyelőcsőbe és irritálják a bélését. A legtöbb esetben a savakkal magunk is megbirkózhatunk, de néha orvosi segítséget kell kérnünk.

gyomorégés

A panaszok főleg éjszaka fordulnak elő, amikor a test vízszintes helyzete kedvez a gyomornedv nyelőcsőbe áramlásának - írja a "Netdoctor" oldal. Ezután egy magas párna segítségével felemelheti a testet. Kerülje a zsíros és zsíros ételeket közvetlenül lefekvés előtt. A túlzott kávé vagy alkohol is okozhat gyomorégést. A gyomornedv az ételhez kapcsolódik. Ezért a panaszok általában étkezés között jelentkeznek. Ha akkor érzel valamit, egyél egy szelet kenyeret vagy ruskust, igyál meg egy pohár tejet. A gyomorsav egyéb provokálói a stressz vagy az érzelmi izgalom. Ilyenkor kerülje a cigaretta után nyúlást. Ha túlsúlyos, próbáljon lefogyni néhány kilót.