Rumyana Ilieva táplálkozási szakember 12. oldal BG-Mamma
Még egyszer tőlem! Rendszerem van, és már követem is!
A kezdőknek szóló gyakorlatokkal kezdtem - számomra nem tűnnek nehéznek - abban az értelemben, hogy meg tudom csinálni őket, de már a harmadik fordulónál csak meghalok - csak nincs kitartásom. Remélem nem túlképzem magam! A másik dolog, amit észrevettem, hogy mínuszok vannak a körökben, de ma úgy tűnik, hogy van egy plusz fél centiméter! Valószínűleg izmosodom - vagy valami történik a testemben lévő vízzel!?
Nem tudok a két kezelésről - nem is tudom, ki vagyok -, ahogy írtam, irritábilis bél szindrómám van, és vannak konkrét dolgok, amiket megehetek és nem ehetek - azt hiszem, hogy legalább Rumi készített egy kezelési rendszert számomra az igényeim szerint! Írtam neki egy egész tűzoltót! Remélem, elviselem a diétát, mert úgy látom, hogy mindenképpen gondolkodnak rajta!
Minden nap méred a köreidet ? Én csak hetente egyszer.
Ugyanakkor szuper irritáló változásom van a kg-ban, nyilván tartok vizet, tegnap óta 1 kg-ot híztam, tekintve, hogy az edzés és a táplálkozás normális nekem.
Csak azt a csokoládét akarom söpörni, ami a szemem előtt van az irodában, az ilyen dolgok nagyon motiválnak
Nos, ezt már nem tudom megtenni!
Reggel és este húzzák, és minden nap mérik!
bubolinnkata - ez a bokámmal nem tűnik nekem jól - miért ne csökkentené az edzését - például csak heti 2 nap az aerobik belefoglalása! Csak egyszer edzek, de ez azért van, mert tudom, hogy sok minden jól fog jönni!
Hadd mondjam el - nagyon feszesen érzem magam - még az az érzésem, hogy egyenesebben járok!:)
2 nap telt el, mit vársz?
3-4 napot vártam egy programra.
Ami a kg-os mérést illeti - nem követem-e rendszeresen magam, azonnal hiányzik a vége, és amint azt gondolom, mennyire vagyok kész - op, híztam néhány kg-ot.
Ezért jobb, ha rendszeresen végezzük a kiigazításokat.
A másik dolog, ami a nagyobb probléma - mivel legalább egy kicsit ok nélkül híztam, mivel ma 1 kg a semmi tetején, kezdek gondolkodni - mi az, amiért küzdök diétával, én Egyébként kövér, jobb, ha felveszem.