Rumyana Ilieva - fitnesz- és táplálkozási oktató - 9. téma - 26. oldal BG-Mamma
Nem vagyok Arsen, de ha a weboldalára vagy a YouTube-csatornájára ír "aerobik, amely védi a térdét", akkor meg kell szerezned
Régóta nem írtam alá, az életem olyan jól ment, hogy egy ideig abbahagytam a rezsimet és az edzéseket, és most újra a kezdő helyzetbe kerültem, még néhány font felül is. Az edzéseket kezdőknek végzem, amikor van időm és így tovább. Remélem, egyszer eljön a fogyás ideje.
A hosszú étrend alatt az "anyagcsere újraindításának" a trükkje az, hogy engedje el egy-két napig, és fogyasszon bármit. Ezután módra vált, és folyamatosan lejön.
Egyébként nem tudom, hogy ez vonatkozik-e Rumi rezsimjeire is, de a "Zónában" ilyenkor meg kellett növelni az ételt.
Van fogalma arról, hogy hány hozzávetőleges kalóriát vesz be naponta?
26. oldal 50-ből
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog
A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A fórumba bejelentkezhet a regisztráció után kapott BG-Mamma fiók felhasználónevével/e-mail címével és jelszavával.