Rumyana Ilieva - fitnesz- és táplálkozási oktató - 8. téma - 17. oldal BG-Mamma

Tehát a szénhidrátok (rizs, burgonya stb.) Kizárásához igaz?

Teljesen zavart voltam.
Tehát minden, amit tettem, rossz volt?

A napokig, amiket írtam neked
1 nap B 145g 47% B 38g 27% M 82g 26%

2. nap B 214g 68% B 45g 18% M 25g 14%

Az étlapja nem túl rossz, ne játsszon túl. A lány megpróbál egészségesen étkezni, valójában az általa fogyasztott ételekben nincs semmi rossz vagy káros.

Mindig sok fehérjét ettem, de a Rumi-rendszerben minden nap nagy mennyiségű szénhidrátom van ebédre vagy vacsorára (pizza, kenyér, rizs, tészta.) Soha nem ettem még ennyi szénhidrátot, és dagadtnak érzem magam.

A magas zsírtartalmú étrend pedig nagyon okosnak tűnik számomra!

17. oldal 51-ből

Téma megosztása

Megosztani Facebookon
Közzététel a Twitteren
Küldés a WhatsApp-on keresztül
Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

Rólunk
Reklámozásra
Szabályok
Segítség
Kategóriák
Teljes verzió
Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A fórumba bejelentkezhet a regisztráció után kapott BG-Mamma fiók felhasználónevével/e-mail címével és jelszavával.