Rotációs étrend és gluténmentes étrend - mi közük van az ImuPro koncepcióhoz az ImuPro
Az ételintolerancia vagy az allergia széles körben elterjedt, de az emberek gyakran észlelik a két fogalmat. Néhány jelentős különbség van a tünetekben, az áramlás módjában és az immunrendszerrel való kölcsönhatásban, és megtalálja azokat az Allergia vagy intolerancia oldalon.?
Ebben a cikkben egy másik témát fogunk megvizsgálni, amely szorosan kapcsolódik az ImuPro tanulmányhoz, nevezetesen mi az a rotációs étrend, és kinek alkalmas.
Miért rotációs étrend
Az úgynevezett "rotációs étrend" nem éppen diéta a szó szoros értelmében. Ez egy rendkívül értékes módszer, amely alkalmazható paleo vagy keto étrendjére, de lényegében alapvető megközelítés az étrend eliminációs szakaszában az élelmiszerallergia kimutatására.
A rotációs étrend egyszerû és változatos, mivel sok étel szerepel a menüben, és tudatosan helyettesít bizonyos ételeket. A rotáció összehívás kérdése, és a gyakorlat néhány napja alatt könnyen kezelhető.
Ez az egyszerű módszer bármilyen étrendet javíthat, és nagyon ajánlott, különösen, ha megerősítenie kell az ételallergiát vagy a szivárgó bélrendszert.
A rotációs étrend szisztematikus módszer a test gyulladásának csökkentésére azáltal, hogy egy ételt négy napon belül elfogyaszt. Ezen 4 nap után cserélje le az élelmiszercsoportot egy másikra, és így tovább, amíg a gyanús ételallergének kimerülnek. Fogyasztásuk során figyelni kell a bizonyos típusú ételallergiákra jellemző tünetek megjelenésére.
Az elején említett oldal kétféle allergiát sorol fel - ételallergia (I. típus) és az IgG által közvetített késleltetett típusú ételallergia (III. típus), amelyet ételintoleranciának is neveznek.
Az ImuPro segítségével tesztelhetjük a III. Típusú ételallergiákat, amelyekben az immunrendszer IgG antitesteket termel - a G alosztály immunglobulinjait. A fő különbség az ilyen típusú allergia és az I. típusú allergia között az, hogy a III. Típusú tünetek később jelentkeznek. az élelmiszer vagy más allergén fogyasztásától - legfeljebb három nappal később.
Röviden: olyan állapotba hozza a testet, ahol hamarosan felépülhet az allergiás reakciókból, ha megtudja, mi az allergén, és törölje őket a menüből.
Váltakozó étrend mellett mindenképpen ideiglenesen el kell veszítenie néhány ételt, de kiderül, hogy melyek vannak problémásak az Ön számára, ha vannak ilyenek. Az ilyen ételek pedig olyan mély hatással lehetnek az egészségre.
Hogyan készítsünk rotációs étrendet
Általában rotációs étrendet javasol a szakember, hogy megakadályozza az új ételek allergiájának kialakulását. Szinte minden étel, ha elég gyakran fogyasztják, ételallergiát okozhat allergiára hajlamos vagy áteresztő bélben szenvedőknél.
A változó étrend az immunválasz és a gyulladás csökkentésével segít megelőzni az új vagy súlyosabb ételérzékenységet. Egy idő után rotációs étrenden az immunrendszere helyreáll, és a belek meggyógyulnak. Később további ételeket vezethet be.
Ez a fajta kezelés döntő fontosságú lehet az emberek számára, akiknek áteresztő bélük van vagy diszbakteriózisuk van, valamint az igazolt ételallergiában (IgG) szenvedők számára. Még akkor is, ha az IgG-n keresztül nincs hozzáférése az élelmiszerallergiák teszteléséhez, a rotációs etetés még mindig segít azonosítani a rejtett ételallergéneket.
A krónikus stressztől szenvedő embereket a bél mikrobiomjának egyensúlyhiánya fenyegeti, és rotációs étrenden keresztül megakadályozhatják az élelmiszer-érzékenység kialakulását. Ez lehetővé teszi, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyekre enyhe vagy tolerálható allergiája van, és amelyeket nem biztos, hogy elvisel, ha gyakran fogyasztja őket. Néha a határmenti ételekre adott reakciója függ a stressz szintjétől, egy másik betegségtől vagy fertőzéstől, a megfelelő pihenés hiányától vagy az évszaktól. Például a gabonaallergia kifejezettebb a növényi beporzás során.